איך לשפר את איכות השינה

מיטה אחת יכולה להתאים לצרכים השונים של שני האנשים שישנים בה. כמובן שמזרנים נפרדים לתמיכה מושלמת הם הפתרון האידאלי. אבל שמיכות נפרדות ליצירת טמפרטורה הרצויה וכריות שינה עם דרגות קשיחות שונות, גם יעזרו לכם ליהנות משינה נוחה במיוחד.

כאשר תחברו וילונות גלילה מחשיכים, גופי תאורה ורמקולים לרכזת חכמה, תוכלו להשתמש בשלטים או באפליקציית IKEA Home smart כדי לשלוט בסביבת השינה שלכם. או להגדיר טיימרים שיתאימו לשגרת השינה ולשגרת הבוקר שלכם.

מנורה דקורטיבית לתאורת אווירה, שטיח רך לתחושה מפנקת כשאתם קמים מהמיטה, או מטהר אוויר שמסנן את האבק ואת המזהמים כדי שתוכלו לנשום אוויר נקי יותר בלילה. כל אלה תורמים לנוחות ולרווחת הגוף והנפש.