הרגלי שינה שיגרמו לכם להתעורר רעננים וערניים
שינת לילה טובה תלויה הרבה מאוד בדרך שבה מתכוננים אליה. האם, למשל, אתם לוקחים לעצמכם את הזמן להאט את הקצב, להירגע ולהשאיר מאחוריכם את היום שהיה? אספנו עבורכם כמה טיפים להרגלי שינה שיעזרו לכם להירגע ולנוח.


קלפו מעליכם את מסכת היום
חלל מאורגן ומסודר יהפוך את סוף היום לחוויה מודעת וקשובה יותר. הקדישו את המקום והזמן להאטת הקצב, רגיעה ושחרור. החליפו לבגדי השינה שלכם ושבו מול המראה. עמעמו את האורות וקחו לעצמכם רגע להסיר כל מה שנותר מהיום הזה – גם מהפנים וגם מהראש. בבוקר, מתחילים הכל מהתחלה. מכינים את הפנים ליום החדש, מחזירים את הפיג'מה למתלה הבגדים ולובשים את הבגדים שהכנתם לכם מראש.
הכינו לכם בגדים למחר
אחרי שגמרתם לסדר לעצמכם את הראש, אתם מוכנים לעבור לסידור הבגדים. מה לשימוש חוזר ומה לכביסה? תנו למתלה הבגדים ליצור מחיצת ביניים ביניכם לבין הארון. הכינו שילובים אפשריים כדי לחסוך לעצמכם התלבטויות בבוקר.
צרו לעצמכם פינה של רוגע בהתאמה אישית
מאחורי מתלה הבגדים תוכלו לסדר לעצמכם פינה קטנה של נחמה, מקום רגוע ושקט שיכין את הגוף לשינה. פינה עם כורסה מתכווננת שאי אפשר לסרב לה, מדף עם נרות ריחניים, ספרי קריאה אהובים ובדים רכים תלויים בהישג יד.
שכבות של אורות, צלילים ונוחות
עם מנורה משולבת רמקול אלחוטי תוכלו לעצב את התאורה, האווירה והקצב של הערב לכדי שלמות. ואם אתם רוצים לעשות כוונון מדויק גם לנוחות השינה, החזיקו תמיד בהישג יד שמיכות נוספות עם דרגות בידוד שונות ותוכלו לווסת את הטמפרטורה במיטה בדיוק למה שמתאים לכם.
הפחתת רעשים באזור המיטה
יצירת סביבת שינה נוחה תלויה במידה רבה ביכולת לצמצם את ההפרעות. פאנלים לבידוד אקוסטי סביב המיטה יעזרו להפחית את רעשי התנועה והשכנים.
הרבה יותר קל לקום למשטח רך ונעים
ההרגשה שלכם כשאתם מתעוררים תלויה במידה רבה מאוד בטמפרטורה שמחוץ למיטה. כדי לשמר את תחושת הרכות והחמימות של המיטה, תנו לרגליים שלכם לנחות על שטיח קטיפתי ועבה. זה אולי פרט קטן, אבל אין ספק שהוא יכול לעשות לכם את הבוקר.
אנחנו אוהבים לראות את הדברים היצירתיים שלקוחות עושים עם המוצרים שלנו. אז לכו על זה! אבל שימו לב, עריכת תיקונים או שינויים במוצרי איקאה, שלא יאפשרו להחזיר את המוצרים למדף למכירה חוזרת או להשתמש בהם כפי שנועדו, יגרמו לאובדן האחריות המסחרית של איקאה ולאובדן הזכות להחזיר את המוצרים.