איך מוצאים את טמפרטורת השינה האידיאלית

סובלים מלילות טרופי שינה? מאוד יכול להיות שהבעיה טמונה בחומר שממנו עשויה השמיכה שלכם. מחום שמיכת הפוך ועד לקלילות שמיכת הפוליאסטר – חומרים שונים נותנים מענה לסגנונות שינה שונים. גלו כאן את הפתרון האידיאלי עבורכם:

שמיכות מחומרים טבעיים לחדר השינה

שמיכות שמיוצרות מחומרים טבעיים כמו פוך, נוצות או צמר, מציעות ויסות אפקטיבי של טמפרטורת השינה. חומרים אלה ידועים ביכולתם "לנשום" ולנדף את הזיעה, מה שעוזר לשמור על טמפרטורה נוחה לאורך כל הלילה. בנוסף, הם גם קלים לתחזוקה וניתן להכניס אותם למכונת כביסה.

שמיכות פוליאסטר לחדר השינה

שמיכות הפוליאסטר מגיעות עם מילוי קליל ונעים של סיבים מלאכותיים בשילוב עם סיבים טבעיים כמו כותנה וליוסל (סיב מתחדש המופק מעיסת עץ), ומעניקות נוחות במגוון טמפרטורות. תמהיל הסיבים מבטיח שהשמיכה תתאים לכל עונות השנה. ואפשר גם לכבס אותה במכונה כביסה כדי לשמור עליה נקייה ורעננה.

בלילות חמים כדאי מאוד להצטייד בקנקן או בקבוק מים עם קרח ליד המיטה. מעבר לשמירה על משק המים בגוף, הקור יעזור לכם גם להוריד מעט את הטמפרטורה של סביבת השינה. מדובר בפתרון פשוט, אבל אפקטיבי מאוד, לשיפור איכות השינה.