"מחקרים מעידים שפעילות גופנית תורמת לבריאות הנפשית, ומשפרת תפקודים קוגניטיביים. בנוסף, לפעילות בילדות ישנה השפעה עתידית - על התחביבים והבריאות שלנו. כיצד ניתן לדעת מהי רמת הפעילות הגופנית הנכונה? ארגון הבריאות העולמי (WHO), ממליץ שילדים בגילאי 5-17 יתעמלו באופן מתון עד נמרץ, במשך 60 דקות ביום לפחות. מספר פעמים בשבוע, כדאי לעשות אימון אינטנסיבי שמגביר את קצב הלב לזמן ממושך יותר.
SPORTSLIG סל אחסון לכדור/שער
מחיר ₪ 125
איך ניתן לקבל את המוצר
SPORTSLIG
305.042.35מהנה ופרקטי. תוכלו להשתמש באחסון זה כשער כדורגל ובתום המשחק, לאסוף בקלות את הכדורים ולאחסן אותם בפנים.
מעצבGustav Carlberg
מידע נוסף
ניתן לגלגל את אחד הצדדים הארוכים - כך תוכלו להפוך במהירות את הסלון למגרש משחקים.
פתרון אחסון מושלם לכדורים בכל הגדלים.
קל משקל; קל להרים ולהזיז.
יציב על הצד ובמצב אנכי.
אביזרים עבור SPORTSLIG
מוצרים קשורים
להצגת אפשרויות נוספות
מומלצים עבורך
סיפור
מעודדים פעילות גופנית
במחלקת הילדים של איקאה, אנו שואפים לעודד שגרת יום-יום פעילה - קפיצה, ריצה, הנאה ומשחק. מחקרים חדשים מוכיחים שפעילות גופנית, תורמת משמעותית לרווחה הנפשית וגם לעתידם של ילדים.
Maria Ekblom, מהמכללה השבדית למדעי הבריאות והספורט, חוקרת כיצד פעילות גופנית משפיעה על ילדים. "אנחנו יודעים בוודאות שפעילות גופנית בריאה ומותאמת, משפיעה באופן חיובי על מצבם הפיזי של הילדים - חוזק השרירים, בריאות לב-ריאה, לחץ דם ורמת הסוכר בדם."
להזיז כל חלק בגוף
למצוא את הקצב הנכון בחיי היום-יום
ל-Maria יש מספר טיפים שיעזרו לכם למצוא זמן ואנרגיה לפעילות גופנית קבועה בחיי היום-יום. "הליכה או רכיבה על אופניים, לבית הספר ובחזרה ממנו, היא הזדמנות מעולה לפעילות גופנית יום-יומית. גם מפגש עם חברים ומשחק בחוץ בסביבה בטוחה." ילדים צעירים יותר, נוטים לבצע פעילות גופנית לעיתים קרובות. אך ייתכן שהם ייצטרכו מעט עידוד כדי להמשיך כך כשיגדלו, אומרת Maria. "אני מאמינה שחשוב לתת לילדים את ההזדמנות לעשות פעילות כזו, או אחרת, המתאימה לגילם ולתחומי העניין שלהם. קל יותר לאמץ תחביבים חיוביים לטווח הארוך, כאשר אוהבים את מה שעושים."
פתרון פונקציונלי
פעילות גופנית תורמת להתפתחות
בכל רחבי העולם, ילדים אוהבים לקפוץ ולהתגלגל - וכך, באופן לא מודע, מאמנים את היכולות המוטוריות שלהם. קפיצה מעל מכשולים, משחק בכדור וגם זחילה במנהרת משחק, תורמים להתפתחות מערכת החישה של הילד - ובמיוחד לקואורדינציה ושיווי המשקל. פעילות גופנית גם חשובה לרווחה הנפשית שלנו - ילדים ומבוגרים כאחד.