דלג לתוכן העיקרי

שוחים בטבע

בשבדיה ומסביבה יש שפע של גופי מים, ולכן המדינה מציעה שלל הזדמנויות לשחייה בטבע. קפצו לתוך נהר, אגם, נחל, ים או אוקיינוס, ממש כמו בשבדיה – עם או בלי בגד ים. תנו למי הטבע הקרים להמריץ ולהעצים אתכם בדרך ייחודית.

מיקום: טבע
שעה ביום: בוקר
משך זמן: 15 דקות

התאחדו עם המים והתענגו על התחושה.

אישה מחייכת עטופה במגבת VÅGSJÖN אחרי שחייה בנהר.
אישה יושבת ליד נהר ושותה משקה חם מתרמוס HETLEVRAD.

איך ליהנות משחייה במים קרים

שחייה בטבע גורמת לשחרור אנדורפינים והורמוני אושר אחרים – והתמודדות עם האתגר של שחייה במים קרים מעצימה אתכם. חשיפה לקור מחזקת את מערכת החיסון של הגוף, וכשאתם מתרכזים בתחושות הגופניות הנובעות משחייה בטבע, אתם יכולים להיסחף ברגע ולהפיג מתחים.

 

  • הביאו איתכם תיק התעמלות VÄRLDENS עם כל הפריטים הנחוצים לכם לשחייה.
  • בחרו אם לשחות בנהר, אגם, נחל, ים או אוקיינוס.
  • כדי להתחמם, טיילו או רוצו בקרבת מקום.
  • התכוננו נפשית בעזרת תרגילי נשימות והיכנסו לתוך המים.
  • המתינו כמה דקות – עד שתחושת הקור מתפוגגת ואתם מתחילים ליהנות מהחופש.
  • פנקו את עצמכם עם משקה חם וחטיף שוקולד BELÖNING ולבשו בגדים יבשים לאחר השחייה.

תנו לעצמכם תגמול כפול

לאחר שפינקתם את הגוף שלכם עם שחייה במים קרים, התעטפו במגבת VÅGSJÖN יבשה ורכה ותגמלו את עצמכם עם חטיף שוקולד BELÖNING.

אישה מתעטפת במגבת VÅGSJÖN אחרי שחייה במים קרים בטבע.
אישה נהנית מחטיף שוקולד BELÖNING כשהיא עטופה במגבת לאחר שחייה.
אישה מחזיקה תיק התעמלות VÄRLDENS שמכיל ציוד לשחייה בטבע.
אישה מנגבת את הפנים לאחר שחייה באמצעות מגבת VÅGSJÖN רכה.
אישה מכניסה את הארנק והטלפון לתוך תיק עמיד בפני מים RENSARE.