רצים למען כדור הארץ
ריצה אקולוגית, הידועה בתור Plogging, מורכבת מהמילה האנגלית Jogging (ריצה) ומהמונח השבדי plocka upp שמשמעותו להרים. טרנד כושר אקולוגי זה נולד בשבדיה, כאשר אנשים התחילו להרים פסולת תוך כדי הריצה. הפעילות תומכת בכושר גופני, ובמקביל אתם הופכים לגיבורים מקומיים שפועלים למען הסביבה.
מיקום: האוויר הפתוח
שעה ביום: בוקר
משך זמן: 60 דקות
הפעילו את הגוף למען מטרה נעלה.
איך להיכנס לכושר עם תכלית
לפי הערכות, ריצה אקולוגית של 30 דקות שורפת 50 קלוריות יותר מריצה רגילה. ונוסיף לזה גם את העובדה המשמחת שאתם מטפחים את הקהילה המקומית כאשר אתם מבצעים משימה קטנה עם השפעה גדולה. אם תצטרפו לקהילת רצים, כמוכם, תוכלו לשלב בין אימון כושר לבילוי מהנה ומלא משמעות. רוצים לעזור לסביבה בלי להתאמץ? הרימו פסולת תוך כדי טיול בשכונה.
- קחו איתכם תיק התעמלות VÄRLDENS קל משקל עבור כל הציוד הנחוץ לאיסוף פסולת.
- הקפידו לשתות מים – הצטיידו בבקבוק IKEA 365+ מלא במים.
- שמרו על ניקיון – הצטיידו בשקיות למיון אשפה AJÖSS, כפפות ניקיון RINNIG ומלקחיים IKEA 365+ HJÄLTE כדי לאסוף פסולת.
- התחילו לרוץ, וברגע שבחינו בפסולת, פשוט הרימו אותה. השליכו את השקיות לפח האשפה הקרוב.
