דלג לתוכן העיקרי

חולטים את הרגע

הכינו קפה ביתי והוסיפו לכל כוס קורטוב של אהבה עצמית. כשאתם מכינים את הקפה, התעמקו ברגשות ובתקוות שלכם לאותו היום. בין שיש לכם מעט או הרבה זמן, טיב השימוש בזמן זה הוא שחשוב.

מיקום: מטבח
שעה ביום: בוקר
משך זמן: 20 דקות

התענגו על השלווה בזמן שאתם מחכים לקפה.

אישה, גבר וכלב קטן נחים על הסיפון של סירת מגורים.
אישה שותה קפה מספל GLADELIG כשהיא יושבת על גג של סירת מגורים.

איך להכין קפה בוקר עם משמעות

הכנה של קפה ביתי מציעה הזדמנות ליהנות מרגע של שלווה והתבוננות עצמית – מדובר לא רק בשתיית קפה, אלא בהנאה מרגעים נעימים של פרטיות. התהליך גם גוזל פחות זמן מנסיעה לבית קפה מקומי, ואתם לא משתמשים בכוס חד-פעמית. קפה ביתי מגביר את רמות האנרגיה ונותן את הטון להמשך היום. בזמן שאתם לוגמים מהקפה, התכווננו להמשך היום.

 

  • התמקדו בהווה ובציפייה שלכם לכוס קפה חם וטעים, ובחרו את הטעם שאתם אוהבים. אנחנו ממליצים על קפה עוצמתי עם גוף בינוני או מלא כמו PÅTÅR, עם נגיעות של שוקולד מריר וטעם לוואי מתמשך.
  • שקלו את פולי הקפה (8-10 גרם לכוס, תלוי בחוזק הקפה שאתם אוהבים) והוסיפו אותם למכשיר להכנת קפה UPPHETTA.
  • מזגו מעל מים מסוננים שכמעט רתחו (כ-91‎ °C עד 95‎ °C). ראו איך הקפה מתעורר לחיים בזמן שהוא נחלט למשך כמה דקות. לחצו בעדינות על הידית.
  • מזגו קפה טרי לתוך ספל GLADELIG וחממו את הידיים. עצמו עיניים ושאפו את הניחוח.
  • כוונו את המחשבות שלכם להמשך היום ושתו את הלגימה הראשונה.

הרגל מרגיע למציאת רגעים של שמחה

כשקפה PÅTÅR, מכשיר להכנת קפה UPPHETTA ומשקל GENOMSNITT נמצאים במקום אחד ובהישג יד, אתם יכולים להכין קפה בשלווה, למצוא את הקצב שלכם ולרתום את המחשבות להמשך היום.

אישה במטבח מחזיקה סלסילה קטנה שמכילה קפה PÅTÅR, מכשיר להכנת קפה UPHETTA ומשקל חשמלי GENOMSITT.
אישה מחזיקה בידיים ספל GLADELIG.
אישה נהנית מכוס קפה טרי במטבח של סירת מגורים.
אישה מוזגת קפה ממכשיר להכנת קפה UPHETTA לתוך ספל GLADELIG.
יד מפעילה את המשקל החשמלי GENOMSNITT.