Ugrás a fő tartalomra

Hogyan alhatsz jobban

Miért olyan fontos az alvás, és miért lehetetlen néha igazán jól aludni? Ismerd meg az alvás rejtelmeit, és azt, hogy hogyan ébredhetsz mindig kipihenten!

Mi történik, amikor alszom?

Alvás és „semmittevés" közben a tested feltöltődik és újraindítja a rendszereit, karbantartva a legfontosabb funkciókat. A tested önmagára figyel, neked tehát nincs más dolgod, mint aludni.

Megtanulható, hogy hogyan aludjak úgy, mint a bunda?

A válasz egyszerű: igen! Az alvás ma már nem olyan rejtélyes, mint valaha volt, és szinte végtelen lehetőség áll rendelkezésünkre, hogy megteremtsük az igényeinkek megfelelő alvókörnyezetet.

Találd meg a hozzád illő párnát, paplant és ágyneműt!

A kiadós éjszakai alvás nem egy bonyolult történet. Az IKEA elvégezte helyetted szükséges kutatásokar a megfelelő alvásminőséggel kapcsolatban, így neked már csak ki kell választanod az általad preferált kényelmi verziót.