Ugrás a fő oldalra

Hogyan alhatsz jobban

Egy szürke pizsamát és hozzá illő szemtakarót viselő férfi nyitott szájjal alszik egy NATTJASMIN ágyneművel megágyazott ágyban.

Miért olyan fontos az alvás, és miért lehetetlen néha igazán jól aludni? Ismerd meg az alvás rejtelmeit, és azt, hogy hogyan ébredhetsz mindig kipihenten!

Egy pár egy fekete-fehér SKUGGBRÄCKA ágyneművel és egy VÅRELD ágytakaróval megvetett kétszemélyes ágyon mélyen alszik.

Mi történik amikor alszom?

Alvás és „semmittevés" közben a tested feltöltődik és újraindítja a rendszereit, karbantartva a legfontosabb funkciókat. A tested önmagára figyel, neked tehát nincs más dolgod, mint aludni.

Nyugodt hangulatú hálószobában egy szakállas férfi keresztbe tett lábakkal ül az ágyon meditáló pózban, és közben kinéz az ablakon.

Megtanulható, hogy hogyan aludjak úgy, mint a bunda?

A válasz egyszerű: igen! Az alvás ma már nem olyan rejtélyes, mint valaha volt, és szinte végtelen lehetőség áll rendelkezésünkre, hogy megteremtsük az igényeinkek megfelelő alvókörnyezetet.