Zöld vitaminbomba
Kezdd a napot egy nagy adag zöld energiával! Ha kávé vagy tea helyett zöld gyümölcsökből és zöldségekből készült smoothie-t fogyasztasz, frissnek és egészségesnek érzed magad. Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, melyek feltöltenek energiával, és felpörgetik az immunrendszeredet.
Helyszín: Konyha
Napszak: Reggel
Időtartam: 15 perc
Turbózd fel az energiaszintedet egészséges zöldségekkel!
Így készíts zöld smoothie-t reggelire
Egy zöld turmix reggel olyan, mint a napi gyógyszeradagod: tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egészséges növényi összetevőkkel. Energizál, erősíti az immunrendszert, valamint enyhíti a székrekedést és csillapítja a gyulladásokat. És nem utolsó sorban finom is! Mi szólhatna ellene?
- Szánj egy percet, és szippants bele a zöld finomságok, például az alma és az uborka illatába – azonnal jobb kedvre derülsz! Készítsd
- elő a hozzávalókat: 3/4 csésze kókuszvíz; 2 zöld alma, kimagozva és felnegyedelve; ¼ uborka, apróra vágva; 1/2 csokor sima levelű petrezselyem levele apróra vágva; 1 szelet (2 cm vastag) gyömbér; 1 közepes citrom meghámozva és kimagozva; valamint 1 csésze jégkocka.
- Öntsd a folyadékokat a turmixgépbe, majd add hozzá a többi összetevőt. Turmixold pépes állagúra.
- Öntsd a keveréket 2 POKAL pohárba, adj hozzá a jeget, és tegyél bele fenntartható szívószálat. Egész nap érezni fogod az egészséges finomság hatását!
