Az alvás a jó életminőség kulcsa
Manapság szinte mindenki érzi a társadalom nyomását, hogy még többet teljesítsünk. Azért, hogy ennek az elvárásnak megfeleljünk, hajlamosak vagyunk minél többet feláldozni az alvásra szánt időnkből. Pedig éppen az alvás az, ami képessé tesz bennünket a jobb életre.
Fedezd fel az IKEA okos alvás megoldásait!
Miért fontos a minőségi alvás
Agy
Az agyadban helyet csinál az új információknak, különösen az ébredés előtti 2 órában.
Kreativitás
Úgy kapcsolja össze az információkat, hogy az agyad nem tudja, mikor vagy ébren. Így erősödik a kreativitásod.
Egészség
Gondoskodik róla, hogy legyen elég NK-sejt a szervezetedben, ezzel segíti az immunrendszeredet az egészséged megőrzésében.
Sport
Energiával látja el az izomsejteket és fokozza azok regenerálódását és növekedését, így komolyabb sportteljesítményre leszel képes.
Érzelmek
Növeli az elenállóképességedet a stresszel szemben, segít, hogy helytállj a nehéz helyzetekben, valamint határt szab az extrém érzelmek gyors váltakozásának.
Szépség
Gondoskodik arról, hogy gyönyörű maradj és jó formában legyél, mert nem lesz rá szükséged, hogy édességgel pótold a hiányzó energiát.
