Preskoči na glavni izbornik

Kako živjeti zdravije u svom domu

Održiviji život jednako će se odraziti na tvoje zdravlje kao i na okoliš. Dobra kvaliteta zraka, adekvatna tjelesna aktivnost i kvalitetan san samo su neki od ključnih faktora o kojima moraš voditi brigu ako želiš zdravije živjeti.

Prikaz osobe kako izlazi iz kadra nakon što je objesila tkaninu roza boje na konop za sušenje rublja na kojem već visi nekoliko tkanina.
Video: Prikaz GUNRID zavjese za pročišćenje zraka svjetloroza boje na suncem obasjanom prozoru.

Zavjese za čišći zrak

Diljem svijeta ljudi žive u područjima gdje zagađenje zraka prelazi određene sigurne razine. Zapravo, radi se o najvećoj prijetnji za ljudsko zdravlje u našem okolišu.

Postoje određene stvari koje možeš poduzeti da popraviš kvalitetu zraka u svom domu. Jedna od njih je korištenje nape prilikom kuhanja.

Mnogi u svom domu koriste električne pročišćivače zraka kako bi smanjili razinu unutarnjih zagađivača zraka. Naše GUNRID zavjese za pročišćenje zraka inovativno su rješenje.

Zavjese imaju premaz na bazi minerala koji koriste energiju prirodne svjetlosti kako bi filtrirali čestice iz zraka, nije im potrebna električna energija. Osim toga, GUNRID zavjese za pročišćenje zraka izrađene su od 100% recikliranog poliestera dobivenog iz materijala kao što su PET boce.

Pogledaj GUNRID sustav zavjesa za pročišćenje zraka
Video: Prikaz osobe u plavim trapericama i bijeloj kratkoj majici kako se približava LIDKULLEN potpori za aktivno sjedenje, odmara na njoj i zatim ponovno ustaje.

Pokreni se i ostani u formi

Odrasloj osobi treba barem 150 minuta tjelesne aktivnosti srednjeg intenziteta tjedno. Manjak kretanja može dovesti do čitavog niza mentalnih i fizičkih problema.

Naravno, mnogo nas radi u uredu, a teretana nije uvijek rješenje. Zato postoje ergonomski proizvodi za dom ili ured.

LIDKULLEN potpora za aktivno sjedenje savršen je primjer. Njezin posebni mehanizam pomaže tvom tijelu da ostane u pokretu čitavo vrijeme dok ti radiš. Redovitom upotrebom ova će ti podesiva potpora ojačati mišiće kralješnice i pomoći da se držiš zdravo i uspravno. Tako možeš ostati u pokretu, čak i kad moraš biti na mjestu.

Pogledaj LIDKULLEN potporu za aktivno sjedenje
Video: Prikaz osvjetljenja koje se postepeno prigušuje dok osoba leži u krevetu s glavom naslonjenom na ergonomski jastuk.

Kvalitetan san za bolje sutra

Stručnjaci savjetuju da odraslima treba 7-9 sati sna svake noći kako bi održali fizičko i mentalno zdravlje. Djeci obično treba sati li dva više kako bi rasla i razvijala se.

Često naše životne navike i okoliš utječu na količinu i kvalitetu našeg sna. Važno je pronaći način nošenja sa stresom i ravnotežu između poslovnog i privatnog života.

Kvaliteta zraka, rasvjeta i udobnost u tvojoj spavaćoj sobi moraju biti na odgovarajućoj razini kako bi doprinijele kvaliteti tvog sna.

Je li ti madrac pretvrd ili premekan? Što kažeš na ergonomski jastuk? Možda i prigušivu rasvjetu i zavjese za zamračivanje uz koje ćeš lakše brže i lakše utonuti u san? Jedan ili nekoliko tepiha mogu prigušiti buku, a zelene biljke svojom će pojavom osvježiti svaku prostoriju.

Za zdraviji život isplati se razmisliti kako napraviti ugodniji ugođaj za spavanje.

Pogledaj sve madrace