Quelle épaisseur idéale pour un matelas ?
Pour un matelas confortable au quotidien, visez entre 19 et 25 cm d'épaisseur, avec une densité d'au moins 35 kg/m³. En dessous, le matelas risque de s'affaisser.L’épaisseur du matelas influence directement la qualité du sommeil. Découvrez les différentes épaisseurs de matelas et les profils de dormeur associés. À la clé ? Un sommeil vraiment réparateur !
L’essentiel à retenir
- L’épaisseur du matelas désigne la taille de l’ensemble des couches, de bas en haut.
- Attention à ne pas confondre épaisseur et densité : un matelas épais et peu dense peut s’affaisser rapidement.
- Pour le quotidien, un matelas d’une épaisseur minimale de 19 cm est recommandé.
- L’épaisseur idéale dépend de votre morphologie, de votre position de sommeil et de vos besoins spécifiques (douleurs, nuits agitées…).
Comprendre l’épaisseur d’un matelas
Au même titre que les dimensions et le type de garnissage, l’épaisseur du matelas est un critère important, mais souvent négligé.
Qu’est-ce que l’épaisseur d’un matelas ?
L’épaisseur d’un matelas correspond à la somme des différentes couches (mousse, ressorts…). Elle varie généralement de 8 cm à 30 cm. Une épaisseur adaptée à vos besoins garantit un bon alignement de la colonne vertébrale et des nuits réparatrices.
Comment mesurer l’épaisseur du matelas ?
Prenez un mètre et mesurez : partez de la base du matelas et allez jusqu’au point le plus haut. Attention, le matelas doit être posé sur une surface plane, sans charge dessus.
N’hésitez pas à lire la fiche produit du matelas qui vous intéresse sur IKEA : toutes les dimensions sont indiquées.
Comment est composée l’épaisseur d’un matelas ?
Un matelas comprend plusieurs couches :
- La couche d’accueil, aussi appelée couche de confort : elle est située en surface et se compose généralement de mousse à mémoire de forme. Son rôle principal est de soulager les points de pression.
- La couche de transition : elle absorbe les chocs et répartit le poids du dormeur.
- La couche de base : primordiale, c’est elle qui empêche l’affaissement.
Rappelons que l’épaisseur est différente de la densité du matelas ! Cette dernière correspond à la quantité de matière par m3. Un matelas épais n’est donc pas forcément dense.
Pourquoi l’épaisseur d’un matelas est-elle importante ?
Votre confort nocturne et votre qualité de sommeil dépendent, entre autres, de l’épaisseur du matelas. Elle impacte directement :Le confort, à savoir la répartition uniforme du poids et l’amortissement des points de pression. À la clé ? Une meilleure récupération !Le soutien : une couche de base trop fine peut rapidement provoquer des douleurs dorsales. La durée de vie : plus les couches sont épaisses, plus le matelas résistera à l’affaissement. L’indépendance de couchage : une épaisseur suffisante absorbe les mouvements de la personne qui dort à côté de vous et limite les réveils nocturnes.
- Page d'information du produit
Les différentes épaisseurs de matelas
| Épaisseur | Usage | Pour qui ? | Matelas IKEA |
|---|---|---|---|
| Moins de 14 cm | Couchage d’appoint | Bébé, enfant, invité | Matelas en mousse ferme Agotnes (10 cm) |
| Entre 14 et 19 cm | Usage quotidien léger, chambre d’ami | Majorité des adultes dormant seuls | Matelas en mousse mi-ferme Abygda (16 cm) |
| Entre 19 et 25 cm | Usage quotidien standard | Adultes recherchant un confort supplémentaire | Matelas hybride ferme Anneland (24 cm) |
| Plus de 25 cm | Confort premium | Adultes + de 90 kg | Matelas à ressorts ensachés ferme Vagstranda (28 cm) |
Moins de 14 cm, un matelas d’appoint
Les matelas dont l’épaisseur est inférieure à 14 cm s’adressent aux bébés et aux enfants. Ils conviennent aussi aux couchages temporaires.
Entre 19 et 25 cm, un matelas standard
Parfaits pour le quotidien, ces matelas conviennent aux adultes dont le poids se situe entre 60 et 90 kg. Capables d’absorber les mouvements, ils sont aussi recommandés pour les couples.
Entre 14 et 19 cm, un matelas fin et léger
Les adolescents et les adultes légers peuvent choisir un matelas entre 14 et 18 cm d’épaisseur. Ils offrent un excellent rapport qualité/prix.
Plus de 25 cm, un matelas haut de gamme
Les matelas très épais garantissent soutien et confort, quelle que soit votre morphologie. Ils sont conseillés aux personnes souffrant de problèmes de dos.
Choisir l’épaisseur de votre matelas selon votre profil
L’épaisseur idéale d'un matelas n’est pas la même pour tous les dormeurs.
Morphologie et poids
Quelle épaisseur choisir selon votre morphologie ?
- Moins de 60 kg : entre 14 et 19 cm
- Entre 60 et 90 kg : entre 19 et 25 cm
- Plus de 90 kg : plus de 25 cm
Position de sommeil
À chaque position de sommeil son épaisseur de matelas !
- Matelas pour dormir sur le dos et sur le ventre : une épaisseur moyenne est suffisante.
- Matelas pour dormir sur le côté : prévoyez une épaisseur comprise entre 19 et 25 cm pour soulager la pression sur les épaules et les hanches.
Besoins spécifiques : mal de dos, mouvements, enfants…
Les critères ci-dessous sont à prendre en compte avant tout achat !
- Bébés et enfants : prévoyez entre 8 et 14 cm pour un matelas bébé ; entre 14 et 19 cm pour un matelas enfant.
- Dormeurs avec douleurs dorsales : une épaisseur d’au moins 20 cm est vivement conseillée pour un bon soutien lombaire.
- Dormeurs agités : en plus des ressorts ensachés, choisissez une épaisseur comprise entre 18 et 25 cm pour éviter la transmission des mouvements.
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Choisir l’épaisseur selon le type de matelas
Les matelas en mousse sont appréciés pour leur maintien et leur accueil enveloppant. Pour un usage quotidien, une épaisseur d’au moins 19 cm et une densité d’au moins 35 kg/m³ sont nécessaires. Vous évitez les risques d’affaissement et bénéficiez d’un réel confort.
Quant aux matelas à ressorts ensachés, ils garantissent une répartition uniforme du poids du corps. Là encore, une épaisseur minimum de 19 cm est indispensable, de même qu’une densité de 35 kg/m³ pour la mousse de confort.
FAQ : vos questions sur l’épaisseur du matelas
Quelle épaisseur minimale choisir pour un matelas confortable ?
Pour la vie de tous les jours, choisissez un matelas dont l’épaisseur minimale est égale à 19 cm. En dessous, les matelas sont réservés aux enfants ou aux couchages occasionnels.
Un matelas épais est-il forcément plus confortable ?
Non, un matelas épais mais peu dense s’affaissera plus rapidement. Le confort sera illusoire et de courte durée !
Quelle épaisseur de matelas pour le mal de dos ?
Les personnes ayant des problèmes aux cervicales ou aux lombaires sont invitées à investir dans un matelas mi-ferme à ferme d’une épaisseur minimale de 20 cm.
L’épaisseur du matelas influence-t-elle le prix ?
Plus un matelas est épais et dense, plus il est cher. D’autres critères (finitions, matériaux, certifications…) ont aussi un impact sur le prix.
