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Visite d’intérieurs: changer ses habitudes pour améliorer son bien-être

Il n'y a pas de bon moment pour les bonnes résolutions même si elle sont plus fréquentes en début d'année. Quand nous avons visité la maison de Eva, elle nous a montré comment de petits changements permettaient d’améliorer son bien-être. Suivez ses conseils pour combler vos sens et vous aider à vous détendre. 

Eva assise à la table de la cuisine et buvant du thé dans une théière en verre.
Eva assise à la table de la cuisine et buvant du thé dans une théière en verre.
Lit avec linge de lit bleu et beige en plusieurs couches à côté d’une grande fenêtre.

Un départ positif

Pour respecter son biorythme naturel, Eva éteint les lumières 30 minutes avant le coucher pour préparer son corps et son esprit à dormir. Au matin, elle fait une séance de yoga pour se mettre de bonne humeur et favoriser la circulation; elle diffuse ensuite des parfums à base de plantes dans la salle de bain pour réveiller ses sens et se sentir énergisée. Eva se motive pour la journée en relevant de petits défis, comme faire le lit avant de partir.

Ma chambre à coucher est mon refuge. La nuit, c’est là que je m’isole du reste du monde. Mais le matin, j’aime laisser entrer le jour quand je me réveille.

Eva

La salle de bain est faite pour se relaxer, pas pour stresser. Nous mettons en bouteille de l’eau de bain infusée aux herbes pour envelopper la pièce d’un parfum frais et vivifiant.

Eva

Vue d’ensemble de Eva pratiquant le yoga sur un matelas bleu.

    J’aime pratiquer le yoga à l’extérieur car l’air frais aide à me vider l’esprit. Pour retrouver la paix intérieure, asseyez-vous avec les jambes croisées, posez les mains sur les genoux, alignez la tête et la colonne vertébrale, et maintenez cette position pendant une minute.

    Eva

    Je commence la journée avec une tisane pour stimuler mon métabolisme. La menthe poivrée est connue pour ses propriétés digestives et la camomille est riche en antioxydants.

    Eva

    Nous adorons voir nos clients utiliser nos produits de manière créative. Foncez! Notez cependant qu’en altérant ou modifiant des produits IKEA de sorte qu’ils ne peuvent plus être revendus ou utilisés pour leur usage initial, vous perdez vos droits de garantie et de retour.

    Réalisé par
    Interior stylist: Ashlyn Gibsona
    Photos: Kristin Perers
    Suivez Eva: @evafedeveka