Faites de la place pour de bonnes habitudes
A défaut de pouvoir aller faire du sport en salle ou aller à son cours de gym, on peut faire des exercices chez soi. Découvrez comment mettre en oeuvre des routines simples pour une vie plus apaisée et dynamisante. Aucun équipement n'est nécessaire, juste un peu de place.


Faites de la place pour bouger
Il est plus facile de trouver du temps pour faire des exercices à la maison que d'aller dans une salle de gym. Mais pour cela, il faut parfois faire un peu de place. Du mobilier léger ou qui peut être roulé dans un coin vous permettra de facilement dégager une pièce de son contenu en un clin œil.
Sortez votre kit bien-être
Rangez toutes les affaires dont vous avez besoin (et peut-être quelques bougies pour l’ambiance) dans une boite à portée de main.
Allez-y!
Lorsque vous avez libéré assez d’espace autour de vous, vous n’avez plus d’excuse. Allongez-vous, étirez-vous et commencez vos exercices.
Du mobilier léger ou qui peut être roulé dans un coin vous permettra de facilement débarrasser une pièce en un clin d’œil de son contenu.»
Geneviève Jorn, décoratrice d’intérieur IKEA
Gardez les bonnes habitudes
Pour retrouver votre énergie, terminez votre séance par un cocktail vitaminé et félicitez-vous. Prêt pour une nouvelle séance? Rendez-vous demain à la même heure!
Nous adorons voir nos clients utiliser nos produits de manière créative. N’hésitez pas! Notez cependant qu’en modifiant des produits IKEA au point qu’ils ne puissent être revendus ni rendus à leur destination initiale, vous perdez vos droits de garantie et de retour.
Réalisé par
Décoration intérieure: Geneviève Jorn
Photos: Monika Lundholm
Rédaction: Henrik Annemark