Siirry pääsisältöön
Menu

Tee itse herkullista mysliä

Näin talviaikaan viikonloppuaamuja kannattaa venyttää armeliaan pitkiksi. Sytytä pari kynttilää, valmista itsellesi maistuva aamiainen ja heräile kaikessa rauhassa. Terveellinen granola maistuu ihanalta jogurtin kanssa.

Tässä on hyvä perusresepti, josta voit aloittaa ja johon voit lisätä halutessasi kotoa löytyviä lisukkeita. Mysliin sopivat kaikenlaiset pähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät. Tarjoa mysli jogurtin tai maidon kanssa ja täydennä annosta tuoreilla hedelmillä tai marjoilla, jotka ovat pullollaan antioksidantteja ja c-vitamiinia. Mysli näyttää ihanan arkijuhlavalta tarjoiltuna juomalasista kulhon sijaan.

Mysli

2 dl kaurahiutaleita
5 dl pähkinöitä (esimerkiksi manteleita, cashew-pähkinöitä, saksanpähkinöitä ja/tai hasselpähkinöitä)
0,5 dl kurpitsansiemeniä
2 dl kookoslastuja
0,5 dl sulatettua kookosöljyä
2 rkl hunajaa
1 tl kanelia

Tee näin:
Lämmitä uuni 120-asteiseksi. Sulata kookosöljy vesihauteessa. Pilko pähkinät karkeaksi rouheeksi. Sekoita kaikki ainekset yhteen kulhossa ja levitä seos leivinpaperiarkille uunipellille. Paahda seosta uunissa 20-25 minuuttia riippuen siitä, kuinka rapeaa mysliä haluat. Anna seoksen jäähtyä ja säilytä sitä kuivassa paikassa lasipurkissa.

Teksti ja stailaus: Nathalie Myrberg

Kuvat: Matilda Hildingsson

Instagram: @babes_in_boyland Blogi: Babes in boyland


Meistä on mukavaa, kun asiakkaamme käyttävät tuotteitamme luovasti. Huomioithan kuitenkin, että takuu ja palautusoikeus eivät koske muokattuja IKEA-tuotteita.