Cómo montar una oficina en casa

¿Dónde trabajas mejor? ¿Necesitas la paz y tranquilidad del dormitorio, o prefieres conciliar el trabajo con la vida familiar en el salón o la cocina? Sean cuales sean tus preferencias, los siguientes consejos te ayudarán a montar una oficina sostenible en casa (y a rendir como un profesional).

Una oficina en casa con un escritorio LISABO en chapa de fresno detrás de un sofá, una lámpara de trabajo FORSÅ y una silla giratoria GUNNARED.

Elige tu lugar de trabajo

Puedes crear un espacio de oficina en el que te sientas bien trabajando prácticamente en cualquier lugar de tu casa: todo lo que necesitas es un escritorio adecuado, una silla cómoda, un poco de espacio de almacenaje y una lámpara. Elige colores y materiales que combinen con el resto de tu decoración para lograr una estética elegante y a juego que encaje perfectamente en tu hogar.

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Un hombre y una niña en una habitación con escritorios IDÅSEN en chapa de fresno junto a las ventanas, lámparas de trabajo HEKTAR y sillas de oficina en beige.

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Piensa en la ergonomía de tu oficina

Invertir un minuto en revisar tu postura puede aumentar tu bienestar y productividad en el trabajo. No cruzar las piernas, tener las pantallas a una altura adecuada (aproximadamente, a la altura de los ojos) o regular la inclinación del asiento son algunas de las pautas fundamentales. Una silla de oficina que ofrezca un buen apoyo y sea regulable en altura resulta fundamental incluso cuando trabajas desde casa. La silla debe adaptarse tanto a tu cuerpo como a las características de tu escritorio, de forma que trabajes cómodamente durante horas. También puedes probar un escritorio para trabajar de pie o sentado, y así moverte un poco más a lo largo del día. Lo fundamental es que, cada cierto tiempo, puedas cambiar la postura y de esta forma alivies la tensión muscular acumulada.

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Silla de oficina beige con patas negras y ruedas junto a un escritorio blanco y cajoneras en blanco y madera de color claro.

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Selecciona las soluciones de almacenaje de tu oficina

Resulta difícil mantener la mente despejada si tu escritorio es un desastre. Di adiós al desorden con pequeñas cajas decorativas, un organizador de escritorio o un módulo de cajones con ruedas que se pueda quitar del medio al final del día. Añade un organizador de cables o una lámpara de trabajo que sirva también de cargador para mantener tu espacio de trabajo despejado mientras cargas los dispositivos electrónicos. Si tienes que alternar entre almacenaje abierto o cerrado, oculta aquellos objetos que utilices con menos regularidad o sean más importantes y deja a la vista aquellos que utilizas siempre y quieres tener a mano o con los que quieras darle un toque personal a tu zona de trabajo. Notarás cómo tu rendimiento aumenta e, incluso, sientes menos estrés gracias al orden.

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Silla negra junto a un módulo de almacenaje con los cajones abiertos, en los que hay archivos y artículos, y con objetos de oficina sobre ella.

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Mejora la calidad del aire

¿Sabías que la contaminación del aire es uno de los mayores desafíos para la salud de nuestro tiempo? Mejora la calidad del aire en interiores añadiendo muchas plantas frondosas o colocando un purificador de aire. Ambas son unas opciones súper efectivas y asequibles. Te contamos por qué. Por un lado, lo que conseguimos con las plantas es, principalmente, una mayor liberación de oxígeno y humedad, por lo que con ellas mejoraremos el ambiente que nos rodea y lo mantenemos más fresco. Por otro lado, el purificador de aire FÖRNUFTIG es una forma asequible de reducir los olores desagradables y eliminar las partículas en suspensión, como el polvo y el polen. Solo tienes que enchufarlo y pulsar el botón de inicio.

Cómo utilizar el purificador de aire FÖRNUFTIG

Primer plano de un purificador de aire FÖRNUFTIG blanco encima de una cómoda blanca junto a una jarra de cristal.

Cómo utilizar el purificador de aire FÖRNUFTIG

Sumérgete en una sensación de tranquilidad

¿Necesitas tranquilidad para trabajar en el dormitorio mientras tu pareja prepara la comida en la cocina? Una pantalla para escritorio reduce el nivel de ruido y permite crear una zona aislada prácticamente en cualquier lugar para trabajar en silencio y sin distracciones. Nuestras pantallas, además, están elaboradas con poliéster reciclado, por lo que reducimos tanto el consumo de nuevas materias primas (sin renunciar a la calidad del producto) como nuestro impacto ambiental. Una opción excelente, ¿no crees?

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Pantallas EILIF gris en un escritorio con una lámpara encendida, un ordenador portátil y un teléfono móvil encima.

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Ordena los cables y accesorios

¿Te da la impresión de que tienes los cables por todas partes? Invertir en accesorios para organizar los cables te ayudará a mantenerlos bajo control y, aunque solo trabajes desde casa de forma temporal, son muy útiles para ordenarlos debajo del mueble de TV o de la mesa del comedor.

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Tableta y auriculares colocados en un soporte para tableta y auriculares MÖJLIGHET negro sobre un escritorio blanco.

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Amuebla con materiales respetuosos con el planeta (y con las personas)

Las alfombras protegen el suelo y aportan un poco de insonorización a tu oficina doméstica. Una alfombra duradera como esta de sisal lo resiste casi todo, desde los movimientos constantes de la silla de oficina hasta las manchas del café matutino. Tan solo recuerda añadir una base antideslizante para tu comodidad y seguridad.

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Alfombra VISTOFT de tejido plano natural sobre el suelo.

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Recarga las pilas y relájate

Sin compañeros alrededor que te lo recuerden, es fácil olvidarse de hacer pausas regulares, y eso no es nada bueno ni para la creatividad ni para tu salud física. Adopta buenas costumbres. Prueba a descargarte una aplicación o ponte una alarma que te avise para que te levantes del escritorio y hagas unos estiramientos rápidos cada hora. Intenta despejar la vista y realiza ejercicios en los que no tengas que enfocar de cerca: mira a través de la ventana o echa un vistazo a los títulos de los libros de la estantería. Prepárate unos aperitivos saludables para cuando necesites un empujón por la tarde. Y recuerda mantenerte bien hidratado. Beber agua, de hecho, nos ayuda a concentrarnos, incluso cuando estamos trabajando con hojas de cálculo complejas. Además, el agua es la bebida más sana y sostenible.

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Paquete de barras de nueces MUNSBIT naranja en una superficie de madera junto a una taza de café y un portátil.

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