Todos los secretos para que un bebé descanse

Los bebés duermen muchísimo. Pueden llegar a dormir hasta 20 horas al día durante los seis primeros meses. De hecho, es cuando más crecen, tanto física como mentalmente. El sueño es un estado natural, pero los horarios de un bebé son muy diferentes a los de un adulto, ya que no distingue entre noche y día. ¿Qué quiere decir esto? Que debes vigilar bien las horas que duermes tú. Al fin y al cabo, para atender al bebé debes estar en perfecto estado.

Un bebé feliz sobre una manta GULSPARV blanca encima de una cama junto a su madre, que le sujeta los pies y le sonríe.

Seguridad de los bebés mientras duermen

Los recién nacidos no sudan. Sus glándulas no se han desarrollado aún y, por tanto, no pueden regular su temperatura corporal. Los sacos de dormir para bebés sin mangas con interior confeccionado con algodón 100 % de origen sostenible, como el modelo RÖDHAKE, se han desarrollado para ofrecer una manera segura y saludable para que un bebé mantenga una temperatura corporal constante sin los riesgos inherentes de los tejidos sueltos.

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Un bebé pequeño está tumbado con los ojos abiertos en una cuna; lleva puesto un saco de dormir RÖDHAKE azul y blanco con un pequeño diseño rojo.

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Piel con piel

Son cada vez más los estudios que corroboran los beneficios del contacto piel con piel, es decir, que un bebé descanse sobre el pecho de su madre (sobre todo, justo después de nacer). Esto relaja tanto al bebé como a la madre, y ayuda a regular muchas actividades biológicas. Sostener al bebé y acurrucarlo contra tu pecho puede ser muy eficaz en cualquier momento para que se relaje y le entre sueño.

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Vista parcial de la cabeza y el pecho de un hombre con un niño en brazos. El bebé está envuelto en una manta SOLGUL en amarillo oscuro.

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Un rincón en tu dormitorio para tu bebé

Un bebé no necesita toda una habitación para sentirse cómodo. Es suficiente, por ejemplo, con un espacio dentro de tu dormitorio. No olvides cosas como una lámpara de noche, un móvil para la cuna y un sitio cómodo donde sentarte para darle de comer.

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Una madre sentada en un sillón con su bebé encima sobre una almohada de lactancia LEN. Junto a ella hay una niña pequeña sonriendo.

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Todo el mundo sabe cantar una nana

Las nanas tienen una melodía ideal para mecer a los niños hasta que se duerman, sean del país que sean: desde "Rock-a-bye baby" en EE. UU. hasta "Mors Lilla Olle" en Suecia, pasando por "Shi shang zhi you mama hao" en China o "Duérmete niño" en España. Este movimiento hacia delante y hacia atrás relaja a cualquiera, ya sea un niño o un adulto.

Un bebé tumbado en una cuna SOLGUL con colchón de espuma mirando hacia un móvil; está cerca de una ventana en una habitación luminosa.

Una cuna que crece a la vez que el bebé

Lo más seguro para un recién nacido es dormir solo en una cuna sin almohada, juguetes ni ropa de cama. Una cuna con una base ajustable se puede ajustar a una altura elevada para un niño recién nacido; luego se puede bajar (e incluso desmontar un lateral) a medida que el niño crezca y empiece a desenvolverse solo. Para añadir un plus de protección, puedes colocar también un protector de cuna como el LENAST.

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Una cuna SNIGLAR en madera de haya en un dormitorio, cerca de una cama doble sobre la que hay un tigre de peluche DJUNGELSKOG.

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La magia de los textiles

Los textiles IKEA para niños están hechos principalmente de lyocell o algodón de origen sostenible; ambos materiales son naturales y suaves al tacto. El lyocell es una fibra que se obtiene de la pasta de celulosa y tiene propiedades mágicas: absorbe la humedad de la piel y es muy cómodo para el niño.

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Cortinas y ropa de cama GULSPARV dobladas y apiladas encima de una caja delante de una pared decorada con papel con un estampado forestal.

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Crea un espacio para tu bebé

Cuando vayas a crear el espacio para tu bebé, no te olvides de ti. No te olvides de todo lo que necesitas. El cambiador debe estar situado en un lugar fácilmente accesible y a una altura cómoda para ti. Ten a mano todo lo que necesitas para cuidar del bebé y su ropita, y coloca un sillón cómodo que sirva como cama cuando la situación lo requiera.

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Un cambiador SUNDVIK en un dormitorio con dos lámparas LED de pared UPPLYST y ropa de bebé en la pared que hay encima.

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¿Descansas lo suficiente?

No hay nadie capaz de ganar a un koala en cuanto a horas de sueño. Pueden llegar a dormir 22 horas al día. Es posible que tu bebé también ocupe uno de los primeros puestos del podio. El horario de los padres es muy ajustado, pero deben procurar buscar un momento en el que puedan descansar juntos. Vale, no sois koalas, pero tampoco un par de jirafas, aunque empecéis a pareceros a ellas (duermen solo un par de horas al día y nunca seguidas).

Ver la guía para dormir mejor