Adolescents a casa: consells per a una convivència millor
Si tens fills adolescents a casa en aquests moments de quarantena, segur que estàs pensant com pots ajudar-los a portar millor la falta de llibertat per veure els seus amics, per fer esport o per tenir més privacitat i independència com abans del coronavirus. Segur que la convivència serà més fàcil del que penses, però apunta't aquests consells i idees, que et poden ajudar en algun moment del confinament.
Et preocupa que el teu fill o filla adolescent no entengui aquesta situació i es passi tot el dia jugant a videojocs o xatejant amb el mòbil? Molts joves espanyols tenen l'avantatge de poder seguir tenint classes en línia, així que, a més d'assistir-hi, segurament tindran deures per fer. Per això, el primer que et recomanem és que intenteu seguir mantenint l'horari habitual. És important que s'adapti a aquesta nova situació sense provocar més canvis dels necessaris a la seva rutina diària. És bo per a tota la família que us aixequeu a la mateixa hora de sempre, us dutxeu i us renteu i que mantingueu també les hores dels àpats i d'anar a dormir.
Si els teus fills tenen classes virtuals, estaran ocupats al matí i potser també durant part de la tarda, per fer els deures. I ara, tenen un espai adequat per estudiar a casa? És recomanable que tinguin un escriptori propi, o compartit amb els seus germans, però que puguin sentir-lo com un refugi i hi puguin estudiar tranquils. En aquests moments, l'ordre és fonamental perquè es concentrin millor. També és essencial tenir una cadira adequada per estudiar i que no els provoqui problemes d'esquena.
Et deixem un vídeo amb uns consells bàsics perquè organitzin el seu escriptori fàcilment amb els estris essencials.
Un espai personalitzat i privat
Per evitar que sorgeixin discussions o problemes de convivència amb els germans petits o amb vosaltres mateixos, cal que segueixin mantenint una mica de la privacitat que solen buscar habitualment. Deixa'ls tenir temps per a ells mateixos després d'estudiar. Poden escoltar música o seguir practicant el seu instrument preferit. També és un bon moment perquè facin una mica d'esport a casa a través d'algun tutorial en vídeo. Necessiten seguir movent-se una mica i deixar anar l'energia i l'estrès que els pot provocar aquest moment.
També pot ser un bon moment perquè redecorin la seva habitació juvenil. Pots animar-los amb alguna compra senzilla i econòmica que els permeti personalitzar la seva habitació i sentir que poden expressar-se lliurement i fer seva una part de la casa. A aquesta edat és normal que prefereixin passar més temps al seu dormitori que en altres espais comuns de la casa, així que podeu utilitzar mobles multifuncionals per guanyar espai per a les diferents activitats que hi pugui fer. També perquè pensi en el futur, quan pugui rebre amics a casa. Per a això, les lliteres són la millor manera de guanyar espai en altura. Recorda també que passarà temps escoltant música, davant de l'ordinador o practicant alguna afició. Un flexo regulable, una butaca o un puf també li resultaran útils.
En aquest vídeo tens algunes idees per a l'habitació d'estudi dels teus fills adolescents, si tens espai per a un dormitori compartit:
Tecnologia sí, però amb un horari limitat
La tecnologia, l'ordinador, els videojocs, les xarxes socials i el mòbil són instruments d'oci fonamentals per als nostres fills. No podem lluitar contra això, però sí que podem limitar-ne el consum, i més ara que alguns joves poden caure en la temptació de passar més hores davant d'una pantalla. Sabem que no és saludable per a ells, així que has d'intentar limitar-los aquesta activitat a una o dues hores al dia com a màxim. Segueix llegint i t'explicarem més opcions per entretenir-los la resta de l'estona.
Temps d'oci en família
El dia es pot fer molt llarg a casa, sobretot per als adolescents, però també pot ser una oportunitat per reconnectar amb els teus fills, conèixer-los millor, parlar més en família i compartir moments d'oci junts.
Aquí tens alguns plans que hem pensat que podeu fer tots junts a casa per acabar cada dia:
- Meditació, ioga o classes de relaxació en família amb tutorials en vídeo
- Jocs de taula o cartes. Segur que no saben jugar a tuti. Si no, potser ells us poden ensenyar a jugar a pòquer.
- Visites culturals virtuals
- Tarda de pel·lícules antigues a casa
- Ordenar els àlbums de fotos familiars i recordar bons moments
I, per acabar, més inspiració per decorar un dormitori juvenil:
Ens encanta que els nostres clients utilitzin els nostres productes d'una forma creativa. Atreveix-t’hi tu també! Però has de tenir en compte que les modificacions i els canvis que introdueixis en els productes d’IKEA impedeixen que es puguin tornar a vendre o utilitzar per al seu ús original, de manera que invaliden les garanties comercials d’IKEA i el dret de devolució.
