Die besten Köttbullar Rezepte und Inspiration aus aller Welt

Am 23. August ist Meatball Day in Schweden

Die Schwed*innen blicken mit Stolz auf die Geschichte ihres Fleischbällchens zurück – Köttbullar Rezepte gehören eben zu Schweden wie die Pizza zu Italien. Das schwedische Wort für Fleischbällchen, köttbulle, wurde immerhin bereits im Jahr 1756 eingeführt. Doch verschiedene Überlieferungen verorten ihre Wurzeln sehr viel weiter südlich, und zwar in der Türkei. Demnach soll sie König Karl XII im 18. Jahrhundert während seines Exils im Osmanischen Reich liebgewonnen und zusammen mit Kaffee nach Schweden gebracht haben. In der Türkei ist das Gericht bis heute sehr beliebt. Die Türken nennen ihre Fleischbällchen „Köfte“ – zumindest die zwei Anfangsbuchstaben stimmen mit jenen von Köttbullar überein. Die Rezepte weisen jedoch nicht sehr viele Berührungspunkte auf. 

Köttbullar Rezepte mal anders: Jedes Land hat sein eigenes Bällchen

Vielleicht ist da also gar nichts dran? Möglich, denn eine weitere Vermutung reicht zurück bis ins Mittelalter und besagt: Die Fleischbällchen habe es schon am englischen Hofe in der Zeit von Richard II. gegeben. Ob sie wohl aus England nach Schweden rüber gewandert und zu Köttbullar geworden sind?

Eine dritte Vermutung hat einen ganz anderen Ansatz: Ein schwedischer Gastronomieprofessor ist nämlich überzeugt, das Gericht sei von den französischen und italienischen Frikadellen abgewandelt. Und je länger man darüber nachdenkt, desto klarer wird es, dass irgendwie jedes Land seine eigene Version des Fleischbällchens hat. Durch ihre runde Form sind sie alle miteinander verbunden, doch ihre Zutaten verkörpern eindeutig die jeweilige Heimat: Im arabischen Raum zeichnen sie sich durch die typischen Gewürze wie Koriander und Kreuzkümmel aus, und in Schweden greift man bei der Zubereitung der Köttbullar Rezepte (ausgesprochen wird das schwedische Wort übrigens „Schöttbüllar“, liebevoll nennen wir sie „Schöttis“) auch schon mal zum Elchfleisch.

Vegane Köttbullar Rezepte als zeitgemäße Option

Jede Familie hat ihr eigenes, erprobtes Rezept. Auch die Beilage – ob mit Kartoffelpüree oder mit Salzkartoffeln – ist Geschmackssache. Und manche essen die Köttbullar auch kalt – in Scheiben geschnitten aufs Brot, oder im Becher auf die Hand aus einem Streetfood-Truck.

Der Fortschritt brachte die Fleischbällchen Mitte des 19. Jahrhunderts unters gemeine Volk. In dieser Zeit wurden Fleischwolf und Holzherd gebräuchlicher, sodass jeder das Fleisch auch zu Hause gut zu der für die Bällchen geeigneten Masse verarbeiten konnte. Und die Köttbullar passen sich immer weiter den Bedürfnissen der Menschen an. So gibt es in der heutigen Zeit, in der immer mehr Menschen auf einen nachhaltigen Lebensstil achten, vegane Köttbullar. Auch in unseren IKEA Restaurants werden die Gemüsebällchen und die Proteinbällchen auf Basis von Erbsen angeboten. 

Köttbullar in der Literatur

Eine Sache bleibt an dem ganzen Mythos um die Köttbullar völlig unumstritten: Sie sind das absolute Lieblingsessen der Kinderbuchfigur Karlsson vom Dach – damit setzte Astrid Lindgren dem leckeren Nationalgericht auch ein literarisches Denkmal. Wie magst du die leckeren Bällchen am liebsten? Als Inspiration haben wir für dich zwei Köttbullar Rezepte ausgesucht, mit denen du deine Lieblingsbällchen zu Hause am besten in Szene setzen kannst. Damit es nicht so kompliziert wird, findest du die Grundlage, egal ob aus Fleisch oder Gemüse, in unserem Schwedenshop.

Gemüse-Köttbullar mit geröstetem Blumenkohl auf gegrilltem Fladenbrot, serviert mit Joghurt und Dukkah-Gewürzmischung

Für 4 Personen, Zubereitungszeit 60 Minuten

Das brauchst du:

40 Stück (640 g) HUVUDROLL Gemüsebällchen
1 Blumenkohl, ohne Strunk
3 Esslöffel Butter bei Zimmertemperatur
4 rote Zwiebeln, geputzt u. geviertelt
Meersalz und schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
4 Esslöffel SYLT LINGON Preiselbeerzubereitung
3 Esslöffel Haselnüsse
2 Esslöffel Kürbiskerne
2 Esslöffel Sonnenblumenkerne
1 Teelöffel Fenchelsamen
1 Esslöffel Koriandersamen
1 Esslöffel Kreuzkümmel
1 Teelöffel grobes Meersalz
100 g SOMMARSKÖRD eingelegte Gurkenscheiben, abgetropft

100 ml SÅS SENAP & DILL Senf-Dill-Soße
4 Fladenbrote
4 Esslöffel griechischer Joghurt
4 Teelöffel Rapsöl, Dillblütengeschmack
4 Esslöffel ROSTAD LÖK Röstzwiebeln
4 Esslöffel frische Kräuter

Schritt für Schritt:

1. Den Ofen auf 220 °C vorheizen.
2. Die Blumenkohlröschen säubern und großzügig mit Butter bestreichen. Salz und Pfeffer darauf streuen. In eine ofenfeste Form geben und zusammen mit den Zwiebeln 10 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Dann die Temperatur auf 150 °C senken und weitere 30-40 Minuten backen, bis der Blumenkohl und die Zwiebeln eine goldene Farbe annehmen und gar werden.
3. Die Haselnüsse, Kürbis- und Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett bei hoher Temperatur langsam rösten (ca. 3 Minuten). Dann Fenchel, Koriander, Kreuzkümmel und Meersalz hinzufügen und eine Minute weiter rösten. Alles in einen Mixer geben und grob zerkleinern, um eine knusprige Mischung zu erhalten, kein Pulver.
4. Die eingelegten Gurken in 5 mm große Stückchen schneiden. Senf-Dill-Soße hinzugeben und gut vermischen.
5. Die Zwiebeln aus der ofenfesten Form nehmen und der Länge nach in 5 mm breite Streifen schneiden und per Hand oder mit einem Löffel mit der Preiselbeerzubereitung mischen.
6. Die Gemüsebällchen nach Anleitung auf der Packung zubereiten.
7. Einen Grillrost auf hohe Temperatur stellen, die Fladenbrotstücke auf beiden Seiten mit Butter bestreichen und von jeder Seite 2-3 Minuten langsam rösten.
8. Das Fladenbrot als Basis verwenden. Darauf etwas Blumenkohl, Gurken-Senf-Dill-Soße, Preiselbeer-Zwiebeln und Gemüsebällchen schichten und mit einem Häubchen aus Röstzwiebeln und frischen Kräutern versehen. Mit griechischem Joghurt servieren, dazu Dillblütenöl und Dukkah reichen.

Fleischbällchen mit gerösteten Kartoffeln, Rahmsoße und Preiselbeerzubereitung

Für 4 Personen, Zubereitungsdauer: 60 Minuten

Das brauchst du:

40 Stück (640 g) HUVUDROLL Fleischbällchen
600 g kleine Kartoffeln mit heller Schale (Durchmesser: ca. 4 cm), gereinigt
2 Esslöffel Rapsöl
1 Esslöffel Meersalz
1 Beutel (28 g) ALLEMANSRÄTTEN Rahmsoßenpulver
100 ml Wasser
200 ml Sahne
4 Esslöffel gehackte frische Kräuter, z. B. Gartenkresse, Thymian und Petersilie
4 Esslöffel Preiselbeerzubereitung

Schritt für Schritt:

1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
2. Die Kartoffeln gleichmäßig verteilt in eine große, schwere Backform geben. Die Kartoffeln etwa eine Stunde rösten, bis sie gar und golden gefärbt sind.
3. Die Fleischbällchen nach Anleitung auf der Packung zubereiten.
4. Das Rahmsoßenpulver mit Wasser und Sahne bei mittlerer Temperatur in einem Topf vermischen. Kurz aufkochen und dann köcheln lassen, bis die Soße servierfertig ist.
5. Die Fleischbällchen, gerösteten Kartoffeln und Rahmsoße mit der Kräutermischung und Preiselbeerzubereitung servieren.

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