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Ein bisschen Sommer am Morgen

Gönn dir eine Ladung Natur, bevor dein Tag so richtig anfängt. Schau dir an, wie viel du mit nur ein paar kleinen Anpassungen erreichen kannst.

Eine Ecke auf einem Balkon mit einer erhöhten Holzstruktur, auf der Kissen, Bettwäsche und ein Tablett mit einem kleinen Frühstück liegen
Eine Ecke auf einem Balkon mit einer erhöhten Holzstruktur, auf der Kissen, Bettwäsche und ein Tablett mit einem kleinen Frühstück liegen

Verlege deinen Morgen nach draussen

Sich Wasser ins Gesicht zu spritzen, ist immer erfrischend. Doch wie wäre es noch mit etwas Wellness dabei? Nimm alles, was du morgens brauchst, und eine provisorische Waschschüssel mit auf den Balkon und mach daraus ein belebendes Ritual voller Achtsamkeit.

Lass die Energie fliessen

Du musst noch nicht nach drinnen gehen. Lass das Sonnenlicht in ein paar leichte Dehnübungen an der frischen Luft mit einfliessen. Ein Sitzpolster oder zwei machen sich bestens als Yogamatte.

Frühstück in der Sonne

Auf einem von der Sonne beleuchteten Balkon wird aus dem einfachsten Frühstück, wie z. B. Tee und Overnight Oats, etwas Besonderes. Wenn du alles auf einem Tablett servierst, als ob es der Zimmerservice gerade gebracht hat, verstärkst du das Urlaubsgefühl.

Ein Arbeitstag mit Urlaubsstimmung

Natürlich brauchst du nicht unbedingt einen Balkon, um einen schönen Sommermorgen zu geniessen. Schiebe einfach dein Bett ans Fenster, wenn es sich dort nicht schon sowieso befindet, öffne das Fenster und erledige deine ersten Aufgaben der Woche auf einem von der Sonne beschienenen Fensterbrett. So fängt jeder Tag gut an.

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