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Les secrets du sommeil de bébé

En général, les bébés dorment suffisamment. Ils sont faits pour cela, et ils peuvent dormir jusqu’à 20 heures par jour dans les six premiers mois de leur vie. C’est à ce moment-là qu’ils se développent le plus, tant physiquement que mentalement. Le sommeil est leur état naturel, mais cela ne les empêche pas de respecter leur propre horaire un peu fou, et il y a de fortes chances que celui-ci ne tienne pas compte du jour et de la nuit. 

Vous aimeriez mettre bébé en mode roupillon ? Essayez les quatre conseils suivants.

Une mère tient les orteils de son bébé et sourit, tandis que le poupon est couché sur des draps jaunes, avec un lit à barreaux en arrière-plan.
Une mère tient les orteils de son bébé et sourit, tandis que le poupon est couché sur des draps jaunes, avec un lit à barreaux en arrière-plan.

Conseil no 1 : Pour que bébé dorme en sécurité

Les nouveau-nés ne transpirent pas. Leurs glandes ne sont pas encore à maturité, alors ils ne peuvent réguler leur propre température corporelle. Nous avons conçu une gigoteuse sans manches faite à 100 % de coton issu de sources durables afin d’aider les bébés à l’aise, sans les risques associés au linge de lit.

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Conseil no 2 : Peau contre peau

Il existe de plus en plus de preuves des avantages d’un contact peau contre peau et du fait de poser un bébé sur la poitrine de la personne qui en prend soin (en particulier peu après la naissance). Cela est apaisant à la fois pour le bébé et pour vous, et cela a un effet régulateur sur de nombreux phénomènes biologiques. En tout temps, tenir votre bébé contre votre poitrine peut être efficace pour le calmer et induire le sommeil.

Conseil no 3 : Un coin bébé confortable

Vous n’avez pas besoin de consacrer une chambre entière à votre bébé pour aménager un espace qui fera l’effet d’un sanctuaire. Vous pouvez même créer un coin juste pour votre poupon dans votre chambre en misant sur une veilleuse, un mobile ainsi que des textiles chauds et doux au toucher (nous recommandons toutefois de ne pas mettre de couverture dans le lit d’un bébé).

Conseil no 4 : Nous chantons tous des berceuses

La mélodie de certaines berceuses est universelle, dont celle de « Rock-a-Bye Baby » en Amérique du Nord, qui devient « Mors Lilla Olle » en Suède et « Shi shang zhi you mama hao » en Chine. Le balancement caractéristique associé aux berceuses a un effet calmant sur tous les humains : il apaisera donc bébé, et vous aussi.

Un lit qui grandit avec bébé

Pour assurer leur sécurité, les nouveau-nés devraient dormir seuls dans un lit à barreaux, sans oreiller, sans jouets ni couvertures. Nos structures de lit à hauteur réglable vous permettent de placer le sommier en position haute pour les nouveau-nés, et de l’abaisser progressivement (et même de retirer un côté du lit à barreaux) à mesure que bébé grandit.

Tous les lits de bébé

Tout le linge de lit de bébé

Nous utilisons des textiles magiques !

Tous nos textiles de lit de bébé sont faits de coton ou de lyocell, des matières naturelles douces au toucher. Le lyocell est une fibre faite à partir de pâte de bois qui a des propriétés magiques : elle éloigne l’humidité de la peau afin d’aider bébé à maintenir une température confortable toute la nuit.

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Table à langer SUNDVIK blanche, vêtements et draps pour bébé, lit à barreaux et petite table d’appoint.

Créez votre coin bébé

N’oubliez pas que lorsque vous créez un espace pour bébé, vous créez tout autant un espace pour vous. Réfléchissez à vos besoins pratiques. Assurez-vous que la table à langer ou le coin pour changer la couche de bébé soit facile d’accès et à une hauteur qui vous convienne. Placez tout le nécessaire pour allaiter et changer bébé dans des tiroirs facilement accessibles et installez un fauteuil confortable où vous pourrez dormir, au besoin.

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Dormez-vous suffisamment ?

Les koalas sont les grands champions du sommeil. Ils peuvent dormir jusqu’à 22 heures par jour ! Votre bébé a peut-être sa place sur le podium lui aussi. Toutefois, même si les roupillons de votre poupon vous permettent d’accomplir les tâches domestiques, assurez-vous de faire la sieste avec lui à l’occasion. Vous n’êtes peut-être pas un koala, mais vous n’êtes pas une girafe non plus (les girafes dorment deux heures par jour, en faisant de très courtes siestes… ça vous semble familier ?).

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