BEKANT مكتب زاوية، الجلوس يساراً/وقوف, أبيض, ‎160x110 سم‏

من المهم توفير بيئة عمل مريحة وتناسبك. فالعمل لفترات طويلة مع الجلوس أو الوقوف في وضعية سيئة أو غير مريحة يمكن أن يسبب آلاماً في الرقبة والظهر فضلاً عن الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة. تعرّف على ما يمكنك القيام به لتهيئة مساحة عمل مريحة، وألقي نظرة على اختبارات الجودة المختلفة التي نقوم بها والمواد التي نستخدمها. ما هي مساحة العمل المريحة؟ بيئة العمل المريحة تعني تصميم منتجات أو بيئات وجعلها آمنة ومريحة للناس في الاستخدام. مساحة العمل المريحة هي التي يتم تصميمها وفقاً لاحتياجاتك الشخصية، مما يتيح لك العمل بطريقة مريحة وآمنة.

نريد أن نساعدك على تحقيق بيئة عمل مريحة تناسبك وتعزز صحتك. وهذا يعني تعديل مساحة العمل وفقاً لاحتياجاتك، وتوفير الوضعية المريحة والمحافظة على الحركة بقدر الإمكان. جسم الإنسان بطبيعته يحتاج للحركة، لذلك، ينبغي لمساحة العمل المثالية أن توفر لك خيار الجلوس والوقوف والميل، مما يسمح لك بتغيير وضعية جلوسك أحياناً. وإذا شعرت بالرضا في العمل، فسوف تعمل بشكل أفضل.

اختيار الكرسي أو المكتب أو شاشة الكمبيوتر أو المصباح المناسب يمكن أن يساعد على توفير بيئة العمل المريحة، ولكن لا يؤدي ذلك إلى تصحيح الوضعية السيئة. تأكد من اختيارك لوضعية جيدة عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة لتجنب الإصابة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إنشاء مساحة عمل مريحة.

يجب أن تكون قادراً على مد ساقيك تحت الطاولة والاستدارة إلى 90 درجة إلى اليسار واليمين لحرية المرونة. يجب أن يكون الفخذين والركبتين على زاوية حوالي 95-100 درجة تقريباً بينما تكون قدميك مستوية على الأرض. الارتفاع. اختر كرسي قابل لتعديل الارتفاع. عند الوقوف، يجب أن تكون أعلى نقطة من المقعد تحت الركبة. يجب أن تعمل على توزيع وزنك بالتساوي. ارفع الكرسي إذا شعرت بضغط بالقرب من ظهر مقعدك، ولكن إذا كنت تشعر بالضغط بالقرب من الجزء الأمامي من مقعدك، فيجب أن تخفض كرسيك. وهذا من شأنه أن يحسن الدورة الدموية ويقلل من خطر التورم. إمالة المقعد. استخدم إمالة المقعد لتثبيت الوضعية ولتحسين راحتك. وسوف تؤثر الإمالة على توزيع الوزن ويمكن أن توفر استقراراً أفضل والدعم المناسب عند الحاجة. الإمالة الموصى بها 5 درجة.

دعم لمنطقة أسفل الظهر. الكرسي المزود بدعم لمنطقة أسفل الظهر سوف يخفف الإجهاد على ظهرك الناجم عن التعب. يجب أن تتيح لك الإمالة الناجمة عن دعم منطقة أسفل الظهر وضعية جلوس يكون الجزء العلوي من الجسم مائل قليلاً (الموصى بها 110 درجة). مساند الذراعين. يمكن لمساند الذراعين أن تقدم الدعم للجزء العلوي من الساعدين، وتقلل من الجهد على الكتفين والظهر. تأكد من أن مساند الذراعين لا تعيق الكرسي من الاقتراب من المكتب، كما لا تحد من التحركات الطبيعية. ضع في اعتبارك أيضاً أن مساند الذراعين الطرية ستكون أكثر راحة للمرفقين.

المكتب القابل لتعديل الارتفاع مثالي لك لأنه يتيح تغيير وضعيتك مراراً وتكراراً. التناوب بين الجلوس والوقوف سوف يقلل من خطر الإصابة ويزيد من الدورة الدموية وكذلك الإنتاجية. يجب أن يكون سطح العمل على ارتفاع المرفق وينبغي أن يكون المرفقين على زاوية 90 درجة عند الجلوس أو الوقوف على مكتبك.

يتيح المقعد المرتفع وضعية بين الجلوس والوقوف، وهو مثالي عندما يكون لديك مكتب قابل لتعديل الارتفاع. يمتلك المقعد المرتفع المزايا التالية: يوفر حرية الحركة للجزء العلوي والسفلي من جسدك. ينشط ويقوي عضلات الجسم الأساسية. يتيح لك وضعية مفتوحة تحسن من الدورة الدموية ومعدل الأيض.

تأكد من عدم وضع شاشة الكمبيوتر قريبة جداً منك. يجب ألا تكون قادراً سحب مقعدك للأمام ومد ذراعيك أمامك، بحيث لا تستطيع لمس الشاشة. يجب وضع الشاشة مباشرة أمامك، بإرتفاع أسفل مستوى العين مباشرة. وضع الشاشة بإرتفاع عال جداً يمكن أن يسبب مشاكل في الرقبة. عند الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشة تأكد من وجود دعم على ذراعيك ومعصميك. يجب وضع لوحة المفاتيح والفأرة على بعد 10-15 سم من حافة المكتب، بحيث يتم دعم المعصمين، ولكن ليس بعيداً جداً إلى درجة أنه يجعل الرقبة والكتفين يميلان إلى الأمام. يجب إمالة الشاشة على 20 -30 درجة، وهي زاوية مثالية للعيون وكذلك الرقبة والكتفين.

لتوفير الإضاءة المثالية يجب أن تضع في اعتبارك تشكيلة من الإضاءة العامة، الإضاءة المزاجية وإضاءة المهام. المصباح المكتبي هو نوع من إضاءة المهام التي توفر شعاعاً مركزاً من الضوء على منطقة محدودة. وهذا مفيد لك خاصة عندما تحتاج إلى التركيز على الأوراق على سبيل المثال. الإضاءة العامة توفر إضاءة موحدة عبر الغرفة بأكملها. الإضاءة المزاجية توفر شعوراً مريحاً وتخفف من التباينات بين الإضاءة العامة وإضاءة المهام. ضع المصباح على جانبك الأيسر إذا كنت تستخدم يدك اليمنى وذلك للحد من الظلال. يجب وضع أجهزة الكمبيوتر القريبة من النافذة على زاوية 90 درجة مع النافذة لتجنب الوهج.

نقوم بإخضاع منتجاتنا لاختبارات الجودة والسلامة والمتانة لتلبية معايير الاختبار الدولية. لدينا قيوداً صارمة للغاية على المواد الكيميائية، وعلى الرغم من أن بعض المنتجات تلبي المعايير الدولية إلا أنها قد لا تلبي معاييرنا الأشد صرامة. في هذه الحالة لن نقوم بتصنيع هذه المنتجات. إن سلامتك هي دائماً على رأس أولوياتنا.

نقوم باختبار أن منتجاتنا تتماشى مع المعايير الدولية وفقاً لـ EN أو التي وضعها الاتحاد الأوروبي و ANSI/BIFMA. وبالإضافة إلى ذلك، فإن إيكيا لديها اختباراتها الخاصة للجودة والمواد الكيميائية. EN تعني المعايير الأوروبية. وهذه المعايير معترف بها في جميع أنحاء أوروبا، وهي تضمن القوة والمتانة والثبات. ANSI/BIFMA ANSI تعني المعهد الأمريكي للمعايير الوطنية، وهو لديه معايير عالمية، ويعتمد على منظمات مثل BIFMA لصياغة اختبارات للقطاعات المختلفة. BIFMA تعني جمعية مصنعي أثاث المؤسسات وقطاع الأعمال، وهي تضع معايير أثاث قطاع الأعمال وفق أعلى معايير السلامة. يتم اختبار أثاث المكاتب من ايكيا وفقاً لمتطلبات BIFMA في السلامة والمقاومة.

يتم إجراء الاختبارات على منتجاتنا في مرحلة التطوير في مختبراتنا بالسويد والصين. طرق الاختبار هي نفسها التي يتم تطبيقها على الاستخدام المنزلي والمكتبي، ولكن للاستخدام المكتبي يتم اختبار المنتجات بإخضاعها لأحمال أثقل ولمزيد من الدورات.

مكاتب وكراسي المكتب. يتم اختبار الكراسي المكتبية المخصصة للاستخدام المنزلي للتأكد من أنها مريحة ومستقرة وآمنة ومتينة. سلسلة من الاختبارات التي نجريها على كراسي المكتب هي أكثر صرامة وذلك لتلبية المتطلبات الصارمة للاستقرار والقوة والمتانة. على سبيل المثال، يتم إخضاع الكراسي لأحمال ثقيلة حتى 000 300 مرة. المكاتب. يتم إخضاع المكاتب المنزلية لمختلف الاختبارات بما في ذلك اختبارات الاستقرار والقوة والمتانة. أنواع الاختبارات التي يتم إجرائها تعتمد على تصميم المكتب، وإجزاء المكتب التي من المتوقع أن تكون أكثر عرضة للبلى والاهتراء. أما الاختبارات التي يتم إجرائها على المكاتب التي تستخدم في قطاع الأعمال فهي أكثر صرامة من تلك التي تستخدم في المنزل. المكاتب التي تستوفي تلك المعايير ستخضع للمعايير التالية: EN 527, ANSI/BIFMA X5، مما يعني أننا سنختبر ثباتها وقوتها وسلامتها. على سبيل المثال، قد نختبر قوة المنتج عن طريق إخضاعه لقوة عمودية من 100 كجم لمدة 10 ثوان × 10 مرات.

يتم إجراء اختبارات الجودة على أثاث التخزين للتأكد من سلامتها ومتانتها. ويتم إخضاع أجزاء مختلفة بما في ذلك الأبواب والأدراج والأسطح والعجلات لاختبارات مختلفة. أثاث التخزين الذي تم اختباره للاستخدام المكتبي يتوافق مع المعايير التالية: EN 14073 و ANSI/BIFMA × 5.9

نحن نهتم بمكونات منتجاتنا، ونهدف دائماً إلى استخدام الموارد بأكثر الطرق كفاءة. نختار موادنا بعناية مع إبقاء الأسعار منخفضة. بعض المواد تعمل بشكل أفضل مع بعض الأثاث اعتمادا على استخدامه وتصميمه. على سبيل المثال، غالبا ما نستخدم الميلامين في أسطح الطاولات لأن سطحه يتميز بمقاومة عالية ضد الخدوش والعلامات. الميلامين - طبقة بلاستيكية عليها طباعة أو نقش، ويتم لصقها تحت الضغط على لوح. ويكون الناتج سطح متين مقاوم للحرارة والماء ويسهل الحفاظ عليه نظيفاً. خشب القشرة - عبارة عن طبقات رقيقة من الخشب المعالج بالغراة ومضغوطة على لوح. جميع أخشاب القشرة من ايكيا مطلية مما يجعلها سهلة التنظيف، متينة ومحمية من الرطوبة والخدش. لوح على هيكل- لوح خشبي أو لوح مضغوط بحشوة من الورق المقوى المعاد تدويره. اللوح خفيف الوزن لكنه قوي، ويستهلك كمية أقل بكثير من المواد الخام. البامبو- أقوى وأكثر مرونة من معظم أنواع الخشب. نبات مستدام سريع النمو ينتج ضعف الأكسجين الذي تنتجه الأشجار.

الخشب الصلب - مادة طبيعية متجددة، متينة وكل قطعة فريدة فريدة في شكلها مع تفاوت النسيج الخشبي. جميع مصادر ايكيا من الخشب من غابات مختارة بعناية وتخضع للرقابة. GLOSE جلد - جلد حبيبي طري ومتين ومصبوغ بالكامل، معالج بطبقة واقية. سهل العناية. ينصح بمعالجته بمجموعة ABSORB للعناية بالجلد. البلاستيك - مادة صناعية أو شبه صناعية قابلة للتشكيل ومصنوعة من النفط أو الغاز الطبيعي ولكن أيضاً من نباتات. هناك فئتان من البلاستيك: البلاستيك الحراري الذي يقبل التسخين، التشكيل والإذابة، والبلاستيك الصلب الذي لا يقبل الإذابة. البلاستيك الأكثر شيوعاً في ايكيا هو الحراري مثل البولي كاربونيت والبولي بروبيلين. الخشب البلاستيكي المركب - مزيج من الخشب والألياف يتم صبها في شكل، ويجمع بين مزايا اثنين من المواد. وهذه المادة قوية وأخف وزناً من البلاستيك الأخرى، مما يجعل تكاليف النقل أقل وتحد من الأثر البيئي السلبي. الطلاء والورنيش وطلاء البودرة هو عملية حيث يتم وضع بودرة الطلاء الجاف على سطح، وغالباً ما يكون السطح من المعادن. وه تقنية فعالة ومستدامة بيئياً، حيث يبقي الهدر والمخلفات من البودرة في حدها الأدنى ولا يتم استخدام المذيبات.

الأفكار الجيدة تزدهر عندما يكون العمل غير المعتاد كالمعتاد. لذا فاجئ جسمك بالحركة بين الحين والآخر - حتى إذا كنت تركز على شيء لفترة طويلة. عندما تقوم بتغيير وضعيتك، تتحرك دورتك الدموية بشكل أكبر. مما يسهل عليك إرخاء ظهرك ورقبتك وكتفيك. يَسْهُل تغيير وضعية عملك مع المكتب القابل لضبط الارتفاع. يمكنها أن تفعل المعجزات لإبداعك وتركيزك، وحتى تكون بديلا جيدا لذلك الكوب الإضافي من القهوة.

في بعض الأحيان نحتاج إلى العمل بمفردنا - في بعض الأحيان نرغب في العمل مع من حولنا. أو نريد مجرد التواصل الإجتماعي مع من حولنا. عندما نتعاون، يمكننا مشاركة الأفكار ونصبح مصدر إلهام وننشئ بيئة يمكن أن تزدهر فيها الشركات والناس. لتلبية احتياجاتنا المتغيرة، نحتاج إلى أثاث قابل للتكيف مثلنا. وهذا يمكننا من إنشاء يوم العمل الذي نحتاجه ونريده.

يمكن تحريك التخزين بالعجلات بعيدا عن طريقك عندما تريد تحويل مكان العمل إلى أي شيء آخر. ربما تحول التركيز من عمل إلى شيء آخر، لإفساح المجال للتنظيف أو لعمل أشياء أقل خطورة؟ وسوف تتلاءم مستلزمات المكتب تمامًا مع التخزين ذو العجلات. يمكن جلبها بسهولة للمكتب وللكنبة - أو أينما تفضل العمل.

حتى إذا كانت اجتماعاتك عبر الإنترنت أو خارج المكتب، فقد يكون من الجيد الحصول على مقعد إضافي لأحد الزملاء أو أفراد العائلة الذين يرغبون بزيارتك. عندما تكون بمفردك، يمكنك استخدامها للاسترخاء بعد جلسة عمل طويلة على الشاشة - ربما عن طريق القيام بنوع عمل مختلف لفترة من الزمن. إذا كانت لديك مساحة صغيرة، فهناك وحدات تخزين يمكن إستخدامها كمقاعد أيضًا.

تم تطوير وحدات التخزين للعمل بشكل قائم وهي مفيدة إذا لم يكن لديك حاجة أو مساحة لمكتب كبير. يمكن استخدامها كمكتب إستقبال أو مكتب تقديم، وإذا قمت بإضافة عجلات لها، فيمكنك نقلها بسهولة وإعادة ترتيب الغرفة في ثوانٍ معدودة.

يبدو أن نقص التخزين قضية عالمية - بغض النظر عن مدى انتمائك أو ما تفعله لكسب العيش. وحدات التخزين الكبيرة ملائمة عند مشاركة التخزين مع شخص آخر. ويمكن أيضًا استخدامها كمقسم للغرف لإنشاء مساحات عمل فردية بدون جدران أو أبواب.

إذا أخترت التخزين المغلق، سوف يبدو دائماً بشكل لطيف ومرتب مهما كانت الأشياء المخبأة داخل الخزانة. مع الأبواب الزجاجية، يمكنك الحصول على نظرة عامة على ما يوجد في الخزانة وأيضاً يمكن أن تحمي الأشياء الخاصة بك من الغبار. كما أنها تعطي الفرصة لإظهار الأشياء التي تفخر بها للزوار.

عندما تشعر بأنك تريد العمل جالساً، اختر كرسيًا يتكيف معك وليس العكس. تأكد من أنه يوفر لك الدعم المطلوب ويمكن تعديله وتدويره - مما يتيح لك الحركة بكل الطرق المهمة بالنسبة لك. تريد أن تكون قادرًا على الجلوس في وضع مستقيم وأن تكون شاشتك بمستوى نظرك، وذراعيك ومرفقيك بزاوية 90 درجة مع يديك فوق لوحة المفاتيح مباشرة. إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي لأسفل ظهرك، فاختر كرسيًا يحتوي على دعم لأسفل الظهر.

يوفر الكرسي بدون مساند للذراعين حركة حرة طبيعية، ولكن الكرسي الذي يدعم مسند الذراعين سيعزز الجزء العلوي من ساعديك، مما يقلل الضغط على الأكتاف والظهر. تأكد من أن مساند الذراعين لا تمنعك من وضع الكرسي بالقرب من المكتب.

إذا كنت ترغب في كرسي يمكن تحريكه في الأرجاء بكل سهولة، تأكد من أنه يحتوي على عجلات آمنة. تساعد عجلات السلامة على تثبيت الكرسي في مكانه عند النهوض منه.

اعمل لنفسك معروفاً، قم بتغيير وضعيتك الآن بدلا من الجلوس أو الوقوف طوال اليوم. لا تحتوي دعامة الجلوس/الوقوف على أي دعم للظهر أو مساند للذراعين. ستتيح لك وضعية جلوس مرنة في كل من المكاتب والطاولات العالية. ستمكنك من الحصول على وضع أكثر انفتاحاً - ملائمة لعضلاتك ودورتك الدموية، وممتاز للجسم والعقل.

الكابلات. نحتاجها، لكننا لا نريد رؤيتها. يَسْهُل التعثر بها، وقد يكون من الصعب معرفة أين مسار كل منها. يساعدك حل منظم الكابلات على تنظيمها وإخفائها. كما أنه يجعل من مكتب عملك أقل تشوهاً وسهل التنظيف. هناك العديد من أنظمة إدارة الكابلات المختلفة للاختيار من بينها، أختر ما يناسبك.

هناك عدد من الوسائل التكنولوجية التي يمكن أن تجعل حياتك العملية أسهل. مع تقنية NFC (الإتصال قريب المدى) يمكنك الإغلاق على أشيائك بواسطة بطاقة إلكترونية بدلاً من المفتاح العادي. هناك أيضًا تطبيقات تمكنك من التحكم في بعض المكاتب. يمكن للتطبيق تذكيرك بالحركة بين الحين والآخر، وبذلك تحصل على يوم عمل صحي. أو يمكنك ضبط ارتفاعك المفضل تلقائيًا إذا كنت تشارك مكتبًا قابلًا لضبط الارتفاع مع شخص آخر.

يجب أن تشعر أذنيك بالراحة أثناء العمل مثل الظهر والرقبة والكتفين. الصوت الهادئ حول أحد الأشخاص، يمكن أن يكون ضجيجا لأشخاص آخرين. مع الأبواب والأدراج المزودة بآلية الإغلاق الناعم يمكنك تقليل التلوث الضوضائي. يمكنك أيضًا استخدام الأقمشة والوسائد والسجاد لتخفيف الأصوات والصدى وإضفاء شعوراً رائعاً للمكتب.

بصرف النظر عن وجود أثاث مرن، هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها لصنع المعجزات في العمل. يمكنك تزيين المكتب بالنباتات التي تعمل على تحسين جودة الهواء. أسمح لضوء النهار بالدخول - دون سطوع مزعج. تأكد من إتاحة الوصول للمشروبات الساخنة والماء البارد. ولكن فوق كل شيء، تحدى الحقائق، جرب أشياء جديدة واطلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليها. أهم شيء هو أن تشعر بالراحة في العمل.

تساهم الغابات في الحفاظ على التوازن في الغلاف الجوي وتنقية الهواء الذي نتنفسه وهي جزء من دورة المياه. وتغذي الغابات التنوع البيولوجي في الحياة البرية وتوفر منازل لمجتمعات السكان الأصليين الذين يعتمدون على الغابات في معيشتهم. تحتاج 90٪ من الأنواع النباتية والحيوانية التي تعيش على كوكب الأرض إلى الغابات للبقاء على قيد الحياة. وهي توفر مصادر الغذاء والوقود والأخشاب والعديد من خدمات النظم البيئية الأخرى التي نعتمد عليها. من خلال توفير ما يقرب من 19 مليون متر مكعب من الأخشاب المستديرة سنويًا من حوالي 50 دولة، فإن ايكيا لها تأثير كبير على غابات العالم وصناعة الأخشاب وتتحمل مسؤولية ضخمة للتأثير بشكل إيجابي على كيفية الحصول على الخشب. التوريد المسؤول للأخشاب وإدارة الغابات يضمن تلبية احتياجات الأشخاص المعتمدين على الغابات، وأن الشركات يمكن أن تعمل على نحو مستدام، وأن النظم الإيكولوجية للغابات محمية مع تعزيز التنوع البيولوجي.

في ايكيا، نعمل وفقًا لمعايير صناعية صارمة لتعزيز الحراجة المسؤولة. ونحن لا نسمح في سلسلة التوريد لدينا بأي خشب يأتي من مناطق الغابات غير القانونية أو التي تحتوي على قيم حماية عالية أو من مناطق الغابات التي بها صراع اجتماعي. قبل البدء في العمل مع ايكيا، يجب على الموردين إثبات أنهم يلبون متطلبات ايكيا الأساسية فيما يتعلق بمصادر الأخشاب. تطلب ايكيا من جميع الموردين الحصول على الأخشاب من مصادر أكثر استدامة (إما أخشاب حاصلة على شهادة مجلس رعاية الغابات أو أخشاب معادة التدوير). يتم التدقيق مع جميع الموردين بشكل منتظم ويُطلب من الموردين غير الممتثلين تنفيذ إجراءات تصحيحية فورية. ومن خلال العمل مع موردينا، نفخر بأن نعلن أننا وصلنا إلى هدفنا المتعلق بالمصادر الأكثر استدامة، والذي وضعناه لتحقيقه بحلول عام 2020. واليوم، فإن أكثر من 98٪ من الأخشاب المستخدمة في منتجات ايكيا إما حاصلة على اعتماد مجلس رعاية الغابات أو معادة التدوير .

مع ازدياد الضغط على غابات العالم والنظم البيئية المحيطة بسبب الزراعة غير المستدامة، والتوسع في البنية التحتية وقطع الأشجار غير القانوني، فقد حان الوقت لاتخاذ نهج أكثر شمولية لحماية ودعم هذه الموارد المهمة للأجيال القادمة. يهدف جدول أعمال ايكيا الإيجابي للغابات لعام 2030 إلى تحسين إدارة الغابات، وتعزيز التنوع البيولوجي، وتخفيف تغير المناخ ودعم حقوق واحتياجات الأشخاص الذين يعتمدون على الغابات عبر سلسلة التوريد بأكملها ودفع الابتكار لاستخدام الخشب بطرق أكثر ذكاءً. يركز جدول الأعمال على ثلاثة محاور رئيسية: • جعل الإدارة المسؤولة للغابات هي المعيار في جميع أنحاء العالم. • وقف إزالة الغابات وإعادة تشجير المناظر الطبيعية المتدهورة. • دفع الابتكار لاستخدام الأخشاب بطرق أكثر ذكاءً من خلال تصميم جميع المنتجات من البداية لإعادة استخدامها وتجديدها وإعادة تصنيعها وإعادة تدويرها في نهاية المطاف.

لسنوات عديدة، دخلت ايكيا في شراكة مع الشركات والحكومات والمجموعات الاجتماعية والمنظمات غير الحكومية لمكافحة تدهور الغابات وإزالة الغابات وزيادة حجم وتوافر الأخشاب من الغابات المدارة بشكل مسؤول لسلسلة التوريد الخاصة بنا وخارجها. نحن في رحلة لتحسين الإدارة العالمية للغابات وجعل مصادر الأخشاب المسؤولة معيار الصناعة، والمساهمة في بناء مناظر طبيعية للغابات تتسم بالمرونة وتحسين التنوع البيولوجي.