Skrivbords- & kontorsstolar

Välj rätt kontorsstol för dig

Om du sitter på din kontorsstol 7-8 timmar per dag eller om du sitter där kortare stunder då och då bör påverka hur du väljer vilken skrivbordsstol du ska ha. Sitter du dag efter dag på en stol som inte är inställd eller anpassad efter dig kan det i längden orsaka nack- och ryggproblem. 

Vilken kontorsstol bör du köpa?

Om du ägnar mycket tid åt att sitta framför en dator är det viktigt att du väljer en ergonomisk kontorsstol som säkerställer en bra sittposition. För att förebygga värk och främja blodcirkulationen bör en skrivbordsstol vara ergonomisk, bekväm och matcha storleken på ditt skrivbord. Utgå ifrån följande funktioner för att hitta den perfekta skrivbordsstolen.

Ska jag skaffa en skrivbordsstol med eller utan hjul?

Nuförtiden är det väldigt vanligt med arbetsstolar med hjul. De gör att du kan röra dig runt även när du sitter ner. Om ditt skrivbord står på en upphöjd yta eller ett ojämnt golv kan en arbetsstol utan hjul vara ett bättre alternativ.

Ska jag skaffa en arbetsstol utan eller med armstöd?

Om du ska använda skrivbordsstolen flera timmar per dag kan en modell med armstöd ge dig bättre komfort på lång sikt. Det är också viktigt att armstöden är korrekt anpassade. De bör ge stöd åt armarna vid den punkt där armbågarna naturligt skulle vila när axlarna är helt avslappnade.

En ergonomisk skrivbordsstol utan armstöd kan vara bättre om du letar efter en lättare och mer flexibel stol. Armstöd kan vara opraktiska om de hindrar stolen från att skjutas in under skrivbordet. Stolar utan armstöd kan användas till fler skrivbordsmodeller.

Så väljer ditt företag ergonomiska kontorsstolar

För arbetsplatser där många sitter långa pass är det viktigt att välja kontorsstolar som erbjuder rätt ergonomiska egenskaper. Justerbara funktioner, god avlastning och rätt sitsdjup bidrar till en mer hållbar arbetsdag för medarbetarna. I vår guide samlar vi rekommendationer som hjälper företag att hitta kontorsstolar som fungerar i både individuella arbetsplatser och delade kontorsmiljöer.

Så justerar du din ergonomiska kontorsstol

När du får din nya kontorsstol behöver du anpassa den efter din sittposition för att få optimal komfort. Här ser du en steg-för-steg-guide för hur du anpassar en skrivbordsstol för en bättre komfort och sittposition. Tänk bara på att inte alla kontorsstolar och skrivbordsstolar anpassas på de sätt som beskrivs nedan. Läs produktbeskrivningen för att se hur du kan anpassa de olika typerna.

1. Justera sittdjupet

Du bör kunna sitta så långt bak som möjligt på kontorsstolen och kunna ha nedre delen av ryggen stadigt placerad mot ryggstödet. Det bör helst vara ungefär ett mellanrum motsvarande tre fingrar mellan skrivbordsstolens kant och baksidan av dina knän. Om inte bör du anpassa sitsvinkeln.

2. Justera sitthöjden

Armstöden bör vara i samma nivå som skrivbordet. Om din skrivbordsstol inte har några armstöd kan du använda dina armar som vägledning. När du placerar armar och armbågar på skrivbordet ska de vila i en naturlig vinkel.

3. Justera ryggstödet

När du sitter framför skrivbordet ska du försöka att sitta upprätt så länge som möjligt. Du kan luta ryggstödet bakåt när du vill få en mer avslappnad position. Det är en bra idé att ändra arbetsställning då och då för att minska risken för att någon del av kroppen belastas onödigt mycket.