TILBAKE TIL SKOLEBENKEN
Bli en bedre student på din måte
Når du tenker på en arbeidsplass for lekser eller studier, ser du kanskje for deg et skrivebord og en stol? Det er du ikke alene om. Mange mener fremdeles at dette er det beste, og for noen er det jo det. Samtidig har vi alle forskjellige behov når vi skal konsentrere oss om en ny og vanskelig oppgave. En arbeidsplass som dekker dine behov, øker ikke bare sjansene for et godt resultat, men gjør det også enklere og morsommere å fokusere på oppgaven.
En familie er samlet på kjøkkenet – barna gjør lekser, mens foreldrene lager middag.
Hva skal til for at du skal klare å konsentrere deg?
Læring er et komplekst fagfelt der det verserer mange ulike teorier om hva som fungerer best. For å finne ut hvordan IKEA kan bidra til bedre læring, ba vi Helle Fisker, som er lærer og sertifisert innenfor lærestiler, om noen tips. Hun fortalte oss om betydningen av lys, lyd og sittestilling. Hun snakket om taktil læring, der man bruker hendene mens man fokuserer på noe (den irriterende fiklingen med en penn har tydeligvis noe for seg), og om kinestetisk læring, der man beveger seg rundt for å konsentrere seg. I tillegg lærte vi at noen av oss trenger noe å spise på mens vi konsentrerer oss, mens andre er helt avhengige av små pauser. Og selvsagt at barn trenger hyppige pauser for ikke å bli rastløse.
No Youtube Player
Oransj strek.
Hurtigveiledning til bedre studieteknikk
Nedenfor går vi gjennom noe av det du bør tenke på, når du planlegger studieplassen din. Sammenlign dine egne preferanser med løsningene lenger ned på siden, så får du håndfaste tips til hvordan du dekker barnas behov, eller dine egne.
Før du går i gang:
Pass på å observere barnet mens han/hun gjør lekser. Hva trenger han/hun for å kunne konsentrere seg om en ny og vanskelig oppgave? (Det samme spørsmålet gjelder for voksne. Tenk nøye gjennom svaret – og prøv det gjerne i praksis. Vi har alle våre oppfatninger om læring, men gamle vaner er ikke alltid det beste.) Husk at man ikke alltid har så sterke preferanser – og det er helt greit.
Ei jente sitter på en rosa/hvit svingstol ved et rosa/hvitt høyderegulerbart skrivebord og gjør lekser.Et studiehjørne med et hvitt høyderegulerbart skrivebord og en svart svingstol.
Formell sittestilling
Du konsentrerer deg best når du sitter ved et skrivebord. Bare pass på at stolen og skrivebordet har riktig størrelse for deg.
En gutt sitter og gjør lekser i en liten sofa. Sofaen står under ei loftseng.En mann og sønnen hans sitter på en benk med oppbevaring. Gutten tegner med en laptopstøtte i fanget.
Uformell sittestilling
Du konsentrerer deg best når du sitter i en myk stol eller i sofaen, eller ligger på gulvet. Kort sagt: Du liker å slappe av og ha det behagelig.
Ei jente gjør lekser i lyset fra ei hvit arbeidslampe.Nærbilde av en svart klemmespot festet til ei hylle.
Mye lys
Du foretrekker å jobbe i et godt opplyst rom; det er da du konsentrerer deg best. Du liker også å sitte ved vinduet, siden det gir mye dagslys.
En gutt sitter og gjør lekser i en liten sofa. Sofaen står under ei loftseng.Ei jente sitter i en sofa og leser ei bok. På veggen bak henger det ei lyslenke med lyspærer i klart glass.
Mykt lys
Du konsentrerer deg best i myk belysning (og kan ikke fordra lysrør og andre kraftige lyskilder når du jobber).
Ei jente husker på en innendørs huske.Nærbilde av en hvit benk med oppbevaring med små plastbokser i hvitt og større bokser i oransje.
Pauser med bevegelse
For å holde på konsentrasjonen, trenger du å ta pauser der du kan røre på deg. Husk at barn trenger hyppige pauser og ikke klarer å konsentrere seg i mer enn maksimalt 20 minutter om gangen.
Ei jente husker på en innendørs huske.Ei jente husker på en innendørs huske.
Lyd
Du konsentrerer deg best når du lytter til musikk, og har ingen problemer med å jobbe selv om folk prater i bakgrunnen. Blir det for stille, hender det faktisk at du lager lyder selv, bare for å bryte stillheten.
Ei jente sitter på en svart svingstol som passer for barn/ungdom.Ei jente sitter og gjør lekser på en ståstol ved et hvitt høyderegulerbart skrivebord.
Kinestetisk læring/bevegelse
Du konsentrerer deg best når du kan røre på deg samtidig – om du nå vipper føttene opp og ned eller snurrer med stolen, eller noe helt annet.
En gutt sitter med en laptopstøtte i fanget og tegner med fargeblyanter.Nærbilde av ei jente som fester klistremerker på ei bok.
Taktil læring
Du konsentrerer deg bedre om nye og vanskelige oppgaver hvis du kan fikle med noe – ei penn, et lite kosedyr, ei tom vannflaske, en binders ...
Nærbilde av ei svart pute med regnestykker i hvitt.Ei jente har funnet en god lesestilling i en sovepose.
Varmt inneklima
Du koser deg skikkelig når du sitter i nærheten av ovnen eller et annet sted der det er varmt. Det er da du konsentrerer deg best.
Et rundt, rosa brett med snacks og et glass melk.Ei jente gjør lekser ved et lite skrivebord montert på veggen med flere hyller med bokser over.
Mat og drikke
For å kunne konsentrere deg, trenger du noe å spise på, og du ordner deg ofte med et lite forråd av mat når du skal sette deg ned og studere.
oransje strek.
Et sted midt i alt
Noen trenger å være i begivenhetenes sentrum for å kunne konsentrere seg, og klarer ikke å fokusere ved et skrivebord. Heldigvis er det enkelt å legge til funksjoner i rommet der familien er samlet for øyeblikket. En benk med en madrass og massevis av puter fungerer både som sitteplass og oppbevaring. Klarer du ikke å velge én stil? Bare bytt putetrekk, så får du et helt annet uttrykk. En laptopstøtte er fin når man skal pugge alfabetet, mens et trancherbord er en praktisk oppbevaringsplass for ting du aldri vet når du får bruk for, som penner og papir.

Stedet midt i alt passer for dem som trenger:
Uformell sittestilling
Mykt lys
Lyd
Taktil læring
Den skjermede arbeidsplassen
Hvis barnet ditt må sitte ved et skrivebord for å kunne konsentrere seg, må du passe på å velge et skrivebord med riktig størrelse, og helst et som kan vokse med barnet. Med en høyderegulerbar svingstol er det lett å finne riktig sittestilling. En ergonomisk arbeidsplass er en som passer for dine behov. Det er selvsagt veldig viktig å sitte riktig, men du må også passe på å røre deg nok, så veksle gjerne mellom å sitte, stå og lene deg. (Barnet ditt vil sannsynligvis gjøre dette uansett om du ber ham om det eller ikke. Menneskekroppen er skapt for bevegelse.)
Noen av oss trenger mer bevegelse enn andre. Hvis barnet ditt har behov for å røre på seg innimellom for å klare å konsentrere seg igjen, kan du gjøre plass for en huske, et klatretau eller annet som oppmuntrer til fysisk aktivitet. Ikke bare er det bra for karakterene, det gir også barna et supergøyalt rom å leke i.

Den skjermede arbeidsplassen passer for dem som trenger:
Formell sittestilling
Mye lys
Pauser med bevegelse
Taktil læring
Studiehjørnet
Mange vil ha sin egen arbeidsplass, men samtidig være der det skjer. Lager du deg et eget studiehjørne på kjøkkenet, i stua eller kanskje til og med i entreen, er det enkelt å få begge deler. Gå for et lite skrivebord som kan monteres på veggen. Sammen med en praktisk svingstol gir det et effektivt studiehjørne som tar lite plass. Bruk hyller til oppbevaring (og heng opp en plakat du liker – gå for et nøytralt motiv, eller ta den helt ut). Minikommoder og bokser i forskjellige størrelser er dekorative og hjelper deg samtidig med å holde hjørnet ditt ryddig. Legg til ei justerbar arbeidslampe for å få riktig og nok lys, så har du det perfekte studiehjørnet.

Studiehjørnet passer for dem som trenger:
Formell sittestilling
Mye lys
Lyd
Kinestetisk læring/bevegelse
Kosekroken
"Noen ganger jobber man best når man sitter tilbakelent i sofaen. Lag deg en komfortabel sitteplass med myk belysning –nok lys til å se hva du leser, men mye snillere enn lysstoffrør. Overflatene og tekstilene bør være i lune farger, slik at du får en virkelig koselig hule. Pass på å hente deg litt mat, så du har noe å småspise på. Og ikke glem smarte oppbevaringsløsninger. Du kommer til å trenge et sted å legge tingene dine når du er ferdig med dagens studier.

"
Kosekroken passer for dem som trenger:
Uformell sittestilling
Mykt lys
Pauser for bevegelse
Mat og drikke
Den fleksible arbeidsplassen
Menneskekroppen er skapt for bevegelse, så ideelt sett bør alle skifte stilling ofte. For noen er det imidlertid helt avgjørende å kunne røre på seg mens de jobber med noe. Heldigvis er de fleste arbeidsplasser lette å tilrettelegge for mer bevegelse. En svingstol eller en ståstol kan være nok. Som en bonus får du en mer ergonomisk arbeidsplass som er tilpasset dine behov – særlig hvis du skaffer deg et høyderegulerbart bord i tillegg. Bruk ei verktøytavle til å lage deg praktisk vegg med plass til alle pyntetingene og visdomsordene du vil vise frem.

Den fleksible arbeidsplassen passer for dem som trenger:
Formell sittestilling
Mye lys
Kinestetisk læring/bevegelse
Taktil læring
Jo flere, desto bedre
Enten du bor sammen med studiekamerater eller liker å lese fag sammen med venner, er det lurt å lage en arbeidsplass som passer for flere behov. Du kommer langt med en kombinasjon av en myk og deilig sitteplass med dempet belysning (prøv å dandere ei lyslenke på veggen for et koselig og lunt lys) og et godt opplyst skrivebord ved vinduet. Med en stor sittesekk har du sitteplass til folk som stikker innom. Når den ikke er i bruk ,kan den henge på veggen. Klappstoler og krakker som kan stables (og brukes som bord), fungerer på samme måte. Hodetelefoner til musikkelskerne og varme pledd til frysepinnene gjør det hele komplett.

Jo flere, desto bedre passer for dem som trenger:
Uformell sittestilling
Mykt lys
Lyd
Varmt inneklima